Progression / prédiction
Si l'enfant n'est pas traité pour dysplasie de la hanche, l'évolution de la maladie peut devenir progressive et une usure et une luxation peuvent suivre. Détection précoce de dysplasie de la hanche est tout aussi important pour l'évolution de la maladie qu'un traitement rapide. En neutralisant rapidement l'évolution de la maladie, l'enfant peut très bien être aidé. Surtout chez les enfants, la thérapie conservatrice s'avère très efficace et les opérations peuvent souvent être évitées. Si l'évolution de la maladie se poursuit et que le traitement réussit, le pronostic pour les enfants est également très favorable à l'âge adulte.
À quel type de sport mon enfant peut-il jouer?
L'exercice est important pour maintenir la mobilité des enfants dysplasie de la hanche et donc l'enfant devrait également participer à des sports réguliers. Cependant, tous les sports ne conviennent pas à ces enfants. Celles-ci incluent les sports avec sauts ou forces d'impact, comme si des mouvements saccadés se produisent plusieurs fois et sur une période plus longue, les hanches sont trop sollicitées.
Afin de favoriser le mouvement des hanches et de maintenir et développer davantage les muscles, même des mouvements avec une résistance modérée sont recommandés. Quand natation, les enfants ont les meilleures conditions. Ils ne sont pas exposés au risque de surcharge et peuvent encore contester et améliorer leurs performances. La résistance à l'eau s'adresse de manière optimale à la musculature et favorise la mobilité dans tout le corps.
Les enfants peuvent également ajouter des poids supplémentaires pour varier l'intensité. Yoga ou des exercices de musculation gratuits sont également très adaptés aux enfants atteints de dysplasie de la hanche.
- Jogging
- Football
- Tennis
- Basketball
Exercices pour la maison
Les exercices de musculation sont très appropriés comme sport pour les enfants atteints de dysplasie de la hanche. Les exercices suivants sont faciles à faire à la maison et le risque d'erreur est minime. Si votre enfant a une dysplasie de la hanche, faites les exercices avec votre enfant pour le motiver et le contrôler.
Exercice 1 Placez-vous à côté de votre enfant et levez les deux bras. Assurez-vous que la surface est plane et effectuez l'exercice de préférence sans chaussures. Ensuite, rassemblez vos paumes.
Vos coudes sont légèrement pliés. Assurez-vous que le haut de leur corps est droit et reste droit. Puis soulevez-en un jambe et amenez la plante de la jambe levée à votre jambe debout.
Essayez de garder la position une jambe aussi longtemps que possible. Essayez de garder tout votre corps à l'écart front aux orteils en position une jambe. Changez de côté et soulevez l'autre jambe au prochain tour.
Notez la durée du stand à une jambe et essayez de l'augmenter à chaque fois. Vous pouvez répéter l'exercice pendant quelques minutes sans limite de temps. Exercice 2 Asseyez-vous sur le sol en face de votre enfant et prenez une balle.
Asseyez-vous les jambes croisées, tous les deux. Votre distance devrait déjà être de plusieurs mètres. Puis roulez ou lancez la balle l'un à l'autre.
Vous pouvez le faire aussi longtemps que vous le souhaitez. Cependant, faites une pause de temps en temps et sortez du siège les jambes croisées. Dès que vous vous sentez douleur ou cela devient trop inconfortable, faites une pause.
Une sensation de tiraillement est autorisée tant qu'elle n'interfère pas avec vos mouvements. Parfois, vous devez également déplacer le haut de votre corps vers l'avant afin d'intensifier l'extension des hanches. Vous trouverez plus d'exercices qui aident à lutter contre la dysplasie de la hanche sur ces pages:
- Physiothérapie pour la dysplasie de la hanche
- Dysplasie de la hanche - exercices de physiothérapie
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