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Sensibilité profonde, perception de soi, entraînement proprioceptif Du latin: «proprius = propre»; "Recipere = to take in" Anglais: proprioceptionLa proprioception dans l'athlétisme l'entraînement en force a reçu une attention croissante ces dernières années. Bien que de nombreuses questions sur ce type d'entraînement restent sans réponse, de nombreux fournisseurs et entraîneurs sportifs se concentrent sur cette forme de croissance musculaire profonde et sensible. La proprioception est bien connue dans le domaine des semelles orthopédiques, lorsque les enfants présentant des anomalies de mouvement ont reçu cette forme de semelles orthopédiques et ont obtenu du succès dans la stabilité du mouvement.
Dans le domaine de la kinésithérapie et de la rééducation des troubles du mouvement, la proprioception est, par rapport au traitement des semelles, une méthode connue depuis de nombreuses années. La proprioception appartient au groupe de rétroaction du corps en plus de la viscéroception (rétroaction du les organes internes). La perception de l'environnement s'appelle l'exteroception.
Le PNF (facilitation neuromusculaire proprioceptive) est un système de traitement qui utilise des voies nerveuses afférentes pour fournir une rétroaction des propres signaux du corps afin de générer des impulsions musculaires. Simplifié: lors d'une contraction musculaire, le stimulus est transmis du cerveau aux muscles par des voies dites efférentes. Le retour des muscles vers le centre système nerveux se déroule via les voies dites afférentes.
Cette rétroaction est consciemment utilisée par les coussinets tremblants à l'instabilité de l'ensemble du système. L'athlète, le patient, est donc en déséquilibre et doit maintenir ou regagner son corps équilibre par le feedback (voies afférentes). Mesures EMG (électromyographie) ont montré qu'avec ce type de stress musculaire, les fibres musculaires du muscle sont étirées vers des zones profondes.
Par rapport aux organismes inférieurs, les humains possèdent ce qu'on appelle des récepteurs kinesthésiques, qui nous permettent de renvoyer des stimuli du les articulations, capsules articulaires, Tendons, ligaments, fascias, peau et muscles du SNC. Dans le mouvement humain, des corrections de mouvement sont ainsi possibles lors de l'exécution du mouvement. Ensemble avec l'organe d'équilibre dans l'oreille (appareil vestibulaire), ces analyseurs fournissent au corps un retour d'information sur la position, le mouvement, la posture et l'accélération dans l'espace.
De plus, un retour d'expérience sur l'environnement est également transmis au SNC via les voies afférentes. Ce sont, par exemple, les effets de la température sur la peau. Commentaires du les organes internes est fourni par des stimuli entéroceptifs via les voies afférentes du système autonome système nerveux.
Les stimuli des voies afférentes sont traités et transmis à l'organe qui réussit dans le SNC via une position de commutation à travers des voies efférentes. Ceux-ci peuvent être: Simplifiés: si vous marchez sur une surface changeante les yeux fermés, vous ne tombez pas nécessairement. La rétroaction des afférences dans la plante des articulations du pied et du genou fournit un mouvement compensatoire
- Pour le mouvement (somato - moteur - nerfs)
- Organes internes (vizero - moteur - nerfs)
- Glandes (secreto - moteur - nerfs)
In diabète mellitus, une neuropathie périphérique survient souvent, dans laquelle les effets et les afférences sont altérés dans leur fonctionnalité.
Cela augmente le risque de chute. La proprioception ne fonctionne pas et la démarche est ainsi massivement altérée. Par conséquent, l'analyseur optique joue un rôle central dans la marche.
Chez les patients présentant des troubles du mouvement cérébral, l'analyseur afférent ne fonctionne plus pleinement et, en raison d'un tonus musculaire excessif, seule une information insuffisante est transmise par l'organe qui réussit (muscle, Tendons…) Au CNS. Simplifié: En raison de l'augmentation de la position debout sur la plante du pied, un retour insuffisant de la plante du pied est possible, entraînant des perturbations motrices. Dans ce cas, cependant, la proprioception peut être améliorée.
L'exemple le plus simple de proprioception est l'auto-réflexe dans le articulation du genou. Un léger coup contre le tendon rotulien sous le rotule provoque une contraction du cuisse muscle. Pourquoi?
Le tendon rotulien est étiré passivement et étire ainsi le muscle associé (M. quadrizeps femoris). Les fuseaux musculaires de ce muscle enregistrent cet étirement (afférence) et provoquent une contraction (efférence). Comme déjà décrit ci-dessus, la physiothérapie en réadaptation fait un usage ciblé de la proprioception afin d'utiliser de manière ciblée la rétroaction du corps.
Dans les soins orthopédiques des chaussures, en particulier pour les diabétiques, mais aussi les non-diabétiques utilisent souvent le retour amélioré de la plante des pieds grâce à des coussinets spéciaux dans la semelle.De plus, la proprioception est utilisée dans les sports de force modernes pour développer les muscles de manière plus ciblée. par les propres commentaires du corps. De plus, proprioceptif l'entraînement en force conduit au développement du mouvement coordination.
