Rectus diastasis après la grossesse | Exercices rectus diastasis

Rectus diastasis après la grossesse

Au cours de grossesse le muscles abdominaux sont étirés sur 9 mois pour laisser de la place à l'enfant en pleine croissance. Le muscles abdominaux devenir plus faible. Après la livraison, le muscles abdominaux ne revenez pas immédiatement à leur position initiale et une diastase rectus existante se produit.

Normalement, la diastase rectus recule d'elle-même au cours des premiers jours. Les physiothérapeutes et les sages-femmes s'adressent toujours aux muscles abdominaux dans le cadre d'exercices généraux de régression et soutiennent ainsi la régression de la diastase rectus. Si la diastase rectus persiste, un programme d'entraînement spécifique doit être mis en place pour renforcer les muscles abdominaux.

L'espace entre les deux ventres musculaires du muscle droit de l'abdomen peut être de 1 à 10 centimètres de long. Il est le plus souvent trouvé dans la zone au-dessus du nombril. Les muscles abdominaux peuvent également commencer à se séparer avant même l'accouchement. grossesse, utérus ou le contour de l'enfant peut alors devenir visible à travers la peau, car aucune couche musculaire ne se trouve dessus.

Pendant l'accouchement, la diastase rectus peut rendre l'accouchement plus difficile, car les muscles abdominaux peuvent ne pas être en mesure d'exercer une force suffisante en raison de la diastase rectus. De plus, la faiblesse musculaire à l'avant du corps peut entraîner une surcharge des structures situées derrière. Pain dans la colonne lombaire ou même dans les fesses est un effet secondaire courant pendant grossesse.

OP

Dans de très rares cas, par exemple lorsqu'il y a des saillies d'organes compliquées (fracture) ou pour des raisons esthétiques, la diastase rectus peut être corrigée chirurgicalement. Dans ce cas, la position des muscles abdominaux est à nouveau modifiée par suture afin qu'il y ait une distance physiologique entre les deux abdomen droits. A cet effet, l'attache musculaire est en outre suturée au milieu de la linea alba. En cas d'instabilité sévère de la paroi abdominale, celle-ci peut être renforcée par l'insertion d'un filet en plastique afin d'éviter des fractures d'organes éventuellement compliquées.

Rectus diastasis chez le bébé

Chez le nouveau-né, une diastase rectus physiologique se produit souvent. Les muscles abdominaux sont toujours différemment sollicités que chez les adultes et sont positionnés plus loin de la ligne médiane. Au cours du temps, généralement avec le début de la marche et de la position debout, la diastase rectus disparaît d'elle-même. Si elle persiste, on parle de diastase rectus congénitale (rare).