Racine de rose (Rhodiola rosea) fait partie de la famille des plantes à feuilles épaisses (Crassulaceae) et pousse à la fois dans les hautes montagnes et sur les falaises humides de l'Arctique ou des régions du nord de l'Europe, de l'Asie et de l'Amérique du Nord.
Dans la médecine populaire de ces pays, racine de rose a été traditionnellement utilisé pour l'épuisement, maladie mentale, maux de tête, anémie (anémie), impuissance, maladies gastro-intestinales (gastro-intestinales), infections et rhumes depuis 3,000 ans. Par exemple, les Vikings ont utilisé cette plante pour améliorer leur endurance et physique force. Chez les Norvégiens, la Rhodiola rosea était un aliment populaire, ainsi qu'un de gamme De plus, la plante médicinale était utilisée contre le scorbut. Puisque la rosée pousse d'abord après la fonte des neiges, elle était une source vitamine C pour les indigènes, bien que la teneur en vitamine C des feuilles ne soit que de 33 mg / g et de la racine de 12 mg / g.
Le rhizome (racine) de Rhodiola rosea est d'une importance naturopathique, qui contient des huiles essentielles et a donc un parfum de rose. Racine de rose a été consommé cuit ou utilisé comme extrait. On dit que la plante médicinale soutient concentration, Mémoire et la réceptivité, ainsi que l'augmentation des performances. Racine de rose extraits sont également utilisés comme antidépresseurs, anti-vieillissement et anti-stress en vente au détail.
La racine de Rhodiola rosea contient des substances biologiquement actives telles que des acides, flavonoïdes, tanins et les glycosides phénoliques, par exemple le salidroside, la rosavine ou le tyrosol. Les glycosides et les composés glycosidiques se trouvent dans de nombreuses plantes en tant que substances végétales secondaires et ont des propriétés antioxydantes , propriétés immunomodulatrices et antimicrobiennes. En particulier, les phénylglycosides rosavines (rosavine, rosarine et colophane) ne se trouvent que dans la racine de rose. Ils sont principalement utilisés pour la normalisation des extraits.
Les dosages efficaces suivants sont recommandés pour la consommation permanente d'extraits de racine de rose:
- 360-600 mg d'extrait normalisé à 1% de rosavines ou.
- 180-300 mg d'extrait normalisé à 2% de rosavine ou
- 100-170 mg d'extrait normalisé à 3.6% de rosavines.
