Exercices de respiration diaphragmatique | La respiration diaphragmatique
Exercices de respiration diaphragmatique Pour respirer plus consciemment avec le diaphragme, il existe quelques exercices. Si possible, trouvez un endroit calme pour percevoir consciemment la respiration diaphragmatique. Exercice 1 : Allongez-vous à plat sur le sol ou asseyez-vous droit sur une chaise, posez votre main sur votre ventre et respirez profondément dans votre ventre pour que vous… Exercices de respiration diaphragmatique | La respiration diaphragmatique