Bhagavad-Gita Bhagavad Gia signifie en sanskrit le chant du sublime. C'est l'une des écritures les plus importantes de l'hindouisme et en particulier du yoga. Il a probablement été écrit vers le IIIe siècle avant Jésus-Christ. L'auteur original est inconnu. Une partie de la Bhagavad Gita, le Mahabharata, aurait été écrite par… Bhagavad-Gita | Styles de yoga
Hatha Yoga Le Hatha Yoga est la forme originale de Yoga qui traite des exercices physiques. Il s'agit de postures conscientes et puissantes destinées à fournir de l'énergie au corps et à l'esprit. Les mouvements sont lents et relaxants. Néanmoins, les muscles sont renforcés, la flexibilité est améliorée et le sens de l'équilibre est entraîné. Le but est… Hatha Yoga | Styles de yoga
Kundalini Yoga Le Kundalini Yoga est une forme de Yoga moins physique que spirituelle. Néanmoins, le but spirituel est poursuivi par l'utilisation du corps et de la respiration. Grâce à des mouvements synchrones de respiration, l'énergie dite Kundalini devrait être libérée. La respiration est particulièrement importante. Les exercices de Kunalini Yoga ne s'appellent pas Asana mais Kriyas. Un … Kundalini Yoga | Styles de yoga
Anusara Yoga L'Anusara Yoga est un style de yoga relativement nouveau développé à la fin des années 90. Il s'agit principalement d'ouvrir le chakra du cœur. C'est un mélange d'Asanas de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et Iyenga Yoga. La respiration doit couler et l'attitude spirituelle joue également un rôle majeur dans l'Anusara Yoga. Le yogi… Anusara Yoga | Styles de yoga
Aujourd'hui, il connaît le Yoga, qu'il en ait déjà lu, entendu parler ou même participé à un cours. Mais d'où vient exactement ce Yoga et qu'est-ce que c'est ? Le mot yoga vient du sanskrit et signifie « lier ou attacher ensemble » mais il peut aussi signifier « union ». Le yoga a son origine… Avantages pour la santé du yoga
Le yoga convient-il à tout le monde ? Le yoga est généralement une forme d'entraînement très douce mais très intensive, c'est pourquoi il convient à tous les groupes d'âge et également à de nombreux tableaux cliniques. Les exercices peuvent être simplifiés pour les débutants ou ceux qui ont des restrictions de mouvement, afin que les personnes d'un âge plus élevé puissent également trouver… Le yoga convient-il à tout le monde? | Avantages pour la santé du yoga
Styles de yoga Il existe une variété de styles de yoga différents. Tous ne sont pas encore liés au yoga originel. Surtout dans le monde occidental, il existe de nouvelles formes de yoga modernes qui répondent aux exigences de l'industrie du fitness et aux tendances actuelles en matière de santé. Aux formes de yoga appartiennent: Il existe également une variété de … Styles de yoga | Avantages pour la santé du yoga
Exercices de yoga Le yoga est une forme d'entraînement qui nécessite peu ou pas d'aides, c'est pourquoi il est très bien adapté comme entraînement à domicile. Peu d'espace est nécessaire et il y a des asanas courts qui peuvent être inclus dans la routine quotidienne quand il n'y a pas assez de temps. Ainsi, les unités de formation courtes sont… Exercices de yoga | Avantages pour la santé du yoga
Pantalons/Pantalons de yoga Le bon vêtement est important dans le yoga. Il s'agit de se concentrer sur son propre corps, sa respiration et aussi la condition intérieure du yogi. Des vêtements mal ajustés peuvent être gênants ou empêcher la bonne exécution des exercices. Il existe différents pantalons de yoga. Ce sont généralement des pantalons longs et serrés en… Pantalons / pantalons de yoga | Avantages pour la santé du yoga
Les exercices d'étirement en particulier sont essentiels pour la mobilité de la colonne cervicale. En étirant les muscles, la circulation sanguine est favorisée et les muscles sont allongés. Les tensions peuvent ainsi être relâchées et la mobilité et la souplesse du rachis cervical améliorées. De nombreux exercices d'étirement peuvent être effectués à la maison, au bureau ou même… Quelle est la meilleure façon d'étirer la colonne cervicale?
Étirement avec un seul appareil Ceux qui ont l'équipement nécessaire à la maison ou le cabinet de physiothérapie est équipé en conséquence, peuvent également étirer la colonne cervicale à l'aide d'appareils. L'un de ces appareils est le soi-disant dispositif d'extension, qui aide à étirer et à soulager la colonne cervicale. Les appareils TENS (TENS = … S'étirer avec un seul appareil | Quelle est la meilleure façon d'étirer la colonne cervicale?
Quelle est la meilleure façon de détendre la colonne cervicale ? Si la colonne cervicale est tendue, les mouvements deviennent de plus en plus difficiles et la douleur augmente, la plupart des gens pensent à aller chez le médecin. Ce n'est pas faux en principe, mais même avec quelques exercices simples, on peut y remédier à la maison. Dans ce qui suit nous… Quelle est la meilleure façon de détendre la colonne cervicale?
