À l'Avent et à Noël, plus de 90 % aspirent à l'harmonie et au silence, souhaitent la tranquillité et souhaitent passer plus de temps avec leur famille et leurs amis. Cependant, à quoi ressemble souvent la réalité : Des querelles dans la famille et de nombreuses personnes qui sont seules et souffrent de solitude. Jours de repos, bonne bouffe, être ensemble… Noël: tout pourrait être si beau
Les scientifiques étudient l'horloge interne depuis environ 40 ans. Leur objectif est de découvrir les raisons de la régularité observée des hauts et des bas quotidiens, qui dans les cas extrêmes peuvent fluctuer entre un ajustement optimal et un épuisement total. Depuis des centaines d'années, le phénomène du rythme interne est considéré par les chinois traditionnels… C'est ainsi que notre rythme biologique tique
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les processus temporels tels que les saisons, les phases de la lune ou les rythmes quotidiens ont toujours joué un rôle important. Traditionnellement, une influence importante sur l'état de santé leur est attribuée, de sorte qu'ils sont pris en compte à la fois dans le diagnostic et dans la thérapie. Il y a un lien spécial entre l'heure de la journée… Biorythme: l'horloge chinoise
L'horloge biologique joue un rôle important : elle indique à notre corps quand il peut être actif et quand il est temps de passer à la vitesse supérieure. Il influence nos fonctions corporelles – pression artérielle, température corporelle, équilibre hormonal. Le centre de contrôle est un noyau dans notre cerveau, pas plus gros qu'un grain de riz. … Biorythme: la chronobiologie
Les humains, comme presque tous les êtres vivants, suivent des rythmes et des cycles biologiques qui se sont avérés essentiels au cours du développement. Les relations sont explorées par une discipline scientifique assez jeune, la chronobiologie. Particulièrement bien connu est le rythme jour-nuit, qui régule les phases de travail et de repos et est étroitement lié à la répartition de la lumière… Biorythme: l'horloge interne
D'abord la réunion éprouvante pour les nerfs au bureau, puis une bousculade accidentelle sur la route et maintenant le trafic paralysant et visqueux après le travail… tout à coup, c'est l'heure : l'homme serre les poings, appuie avec colère sur l'accélérateur ou hurle sans apparemment aucune raison. Lorsque les hommes épris de paix « craquent » soudainement, ce n'est souvent pas seulement une agression refoulée qui est derrière… Dépression chez les hommes
Quatre millions de personnes en Allemagne souffrent de dépression – et de nombreuses personnes la perçoivent comme un défaut dont elles devraient avoir honte. Mais la dépression n'est ni une maladie mentale ni un signe de faiblesse personnelle. Cela peut affecter n'importe qui. La dépression est une maladie dont les causes, les symptômes et les options de traitement sont clairs. Cela affecte les sentiments, les pensées… Dépression: quand l'âme porte le «chagrin»
La thérapie par électrochocs est maintenant considérée comme le dernier espoir pour la dépression la plus sévère. Mais cela peut encore altérer la mémoire des semaines après le traitement. Une alternative douce semble être la soi-disant «stimulation magnétique transcrânienne». C'est la conclusion à laquelle sont parvenus des médecins et psychologues de l'hôpital universitaire de Bonn dans un article publié dans le British Journal… Thérapie par champ magnétique contre la dépression
Une lourde charge de travail et la peur du chômage conduisent de plus en plus de salariés à la dépression et à l'incapacité de travailler. Une statistique indique qu'en 2012, près de la moitié des préretraités ont cessé de travailler en raison de problèmes de santé mentale – la dépression étant la cause la plus fréquente. La dépression et d'autres problèmes de santé mentale prennent également un... Dépression au travail
Pourquoi manger du chocolat et faire du sport rendent-ils heureux ? Les deux augmentent la production de sérotonine dans le cerveau. La substance messagère sérotonine joue un rôle important dans notre humeur : une carence en sérotonine se fait ressentir comme une dépression. La sérotonine est une substance messagère importante du corps qui joue un rôle de premier plan dans la transmission des signaux dans… Carence et excès de sérotonine
Presque tout le monde connaît le sentiment. Après une course d'endurance, quelques longueurs de natation ou une balade à vélo, vous vous sentez détendu, rafraîchi et heureux. Le bon sentiment d'avoir fait quelque chose pour soi et son corps fait vite oublier les tensions. Les sports d'endurance peuvent également avoir un effet positif sur la dépression. Ce que le sport peut faire pour… Le sport aide à lutter contre la dépression
Le deuil face à une perte ou une humeur dépressive face à des circonstances de vie difficiles font partie des hauts et des bas de la vie et représentent une réaction saine aux côtés parfois amers de la vie. Mais où s'arrête l'humeur dépressive et où commence la dépression nécessitant un traitement ? En ordre … Dans quelle mesure la dépression est-elle normale?
