Ronflement (rhonchopathie): thérapie

Thérapie pour rhonchopathie (ronflement) dépend de la cause.

Mesures générales

  • Plus de mouvement
  • Rythme de veille régulier
  • La position de sommeil latérale préfère ou évite la position couchée!
    • Positionnel thérapie: en décubitus dorsal ronflement devrait se voir proposer un essai thérapeutique avec prévention en décubitus dorsal [ligne directrice S3].
  • limité de l'alcool consommation (hommes: max.25 g de l'alcool par jour; femmes: max. 12 grammes de l'alcool par jour) - si possible, évitez de consommer de l'alcool le soir.
  • Les fumeurs devraient éviter tabac consommation dans les heures précédant le coucher ou de préférence arrêter tabagisme tout à fait.
  • Visez un poids normal! Détermination de l'IMC (indice de masse corporelle, indice de masse corporelle) ou de la composition corporelle par analyse d'impédance électrique et, si nécessaire, participation à un programme de perte de poids médicalement supervisé Pour l'apnée obstructive du sommeil (AOS), un effet positif de la réduction de l'excès de poids a été scientifiquement prouvé.
  • Examen de la médication permanente en raison de l'effet possible sur la maladie existante.

Méthodes conventionnelles de thérapie non chirurgicale

  • Attelles d'avancement mandibulaire (synonymes: attelle d'avancement mandibulaire (UPS); ronflement thérapie dispositif; attelle de ronflement) sont prescrits pour syndrome d'apnée du sommeil lorsque la gravité est légère ou que la personne refuse la pression positive CPAP ventilations. Ce système de thérapie est prescrit par le médecin dans le laboratoire du sommeil et installé par le dentiste. Après une période d'ajustement de quatre à six semaines, l'attelle doit être revue et tout ajustement nécessaire doit être effectué. mâchoire supérieure et un pour le mâchoire inférieure, et une connexion à charnière qui est également utilisée pour ajuster le degré de saillie (avancement de la mâchoire inférieure à partir de la position de repos). Remarque: L'ASI ne doit être envisagée que si le mouvement protrusif de la mandibule est suffisant (avance de la mandibule à partir de la position de repos) [directive S3]. Les exigences suivantes pour l'utilisation d'un onduleur doivent être respectées:
    1. Nombre suffisant de dents fixes et saines par mâchoire ou, en variante, un nombre suffisant de dents porteuses implants.
    2. Capacité suffisante pour ouvrir la bouche
    3. Analyse fonctionnelle clinique discrète (procédures diagnostiques cliniques et instrumentales qui fournissent des informations sur l'état fonctionnel du système craniomandibulaire (système masticatoire)).

    Le désalignement des dents dans les dents saines car les effets secondaires n'ont pas pu être prouvés. Cependant, sec bouche ou une salivation accrue peut survenir à la suite d'un ronflement.

  • Dilatateurs d'entrée nasale (petites barres nasales qui dilatent l'entrée nasale) pour améliorer Respiration la nuit.
  • Thérapie de ventilation: CPAP, cela signifie «pression positive continue des voies respiratoires» et signifie que la personne affectée est ventilée la nuit via un masque respiratoire à pression positive (voir ci-dessous «ventilation à pression positive CPAP»)

Aides médicales

  • Gilet pour éviter la position couchée

Médecine nutritionnelle

  • Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
  • Recommandations nutritionnelles selon un mélange régime en tenant compte de la maladie à portée de main. Cela signifie, entre autres:
    • Un total de 5 portions de légumes et de fruits frais par jour (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
    • Une à deux fois par semaine, des poissons de mer frais, c'est-à-dire des poissons de mer gras (oméga-3 Les acides gras) comme le saumon, le hareng, le maquereau.
    • Riche en fibres régime (grains entiers, légumes).
  • Respect des recommandations diététiques spéciales suivantes:
    • Évitez l'alcool et les repas copieux le soir!
  • Autres recommandations diététiques spécifiques en fonction de la cause de la rhonchopathie (ronflement).
  • Sélection d'aliments appropriés en fonction du analyse nutritionnelle.
  • Voir aussi sous «Thérapie avec des micronutriments (substances vitales)» - si nécessaire, prendre un régime alimentaire approprié complément .
  • Informations détaillées sur médecine nutritionnelle vous recevrez de nous.