Une déformation d'adducteur est une lésion du groupe d'adducteurs du cuisse muscles. Le groupe d'adducteurs est situé sur le côté intérieur du cuisse et se compose de divers muscles. Par leur origine et leur insertion, ils servent à apporter jambe plus près du corps.
Une tension d'adducteur se produit généralement en raison d'un mouvement saccadé soudain dans la direction opposée des muscles. Une raison courante de la déformation des adducteurs du cuisse est un dérapage dans le football. Cela provoque une très forte enlèvement (menant le jambe loin du corps), ce qui peut entraîner des blessures des muscles opposés (adducteurs).
Le groupe adducteur de la cuisse est divisé en trois groupes: le groupe adducteur superficiel, profond et moyen. Tous les muscles sont innervés par le nerf obturateur et sont principalement utilisés pour amener le jambe jusqu'au coffre. Les muscles proviennent principalement des structures osseuses du OS pubien (Os pubis) ou le ischion (Os ischion).
Ils sont principalement situés sur la face arrière de l'os de la cuisse (Linea aspera). Seul le muscle gracilis est plus long et se situe sous le front du tibia. Ainsi, il exerce également sa fonction sur le articulation du genou, qu'il plie et tourne en interne.
Pain se produit souvent dans la zone de l'attachement tendineux des muscles et dans le OS pubien Région. Si la tension n'est que légèrement prononcée, le douleur est souvent ressenti uniquement sous le stress. Adduction (rapprocher la jambe) contre la résistance est particulièrement douloureuse et sert donc d'indication diagnostique.
Mouvements en sens inverse, c'est-à-dire le mouvement d'écartement de la cuisse (enlèvement), sont également souvent associés à douleur après l'effort d'adducteur. Un gonflement ou des ecchymoses peuvent survenir dans la zone du groupe musculaire affecté. Chez les hommes, il est tout à fait possible que la douleur survienne aussi loin que le Testicules dans le contexte de la déformation des adducteurs.
La raison en est la proximité étroite des origines musculaires du adducteurs au canal inguinal. La tension de l'adducteur peut entraîner un gonflement de la zone des muscles blessés, ce qui pourrait comprimer d'autres tissus environnants. Un nerf, le soi-disant «nervus genitofemoralis», qui traverse le canal inguinal jusqu'au Testicules, peut donc éventuellement être irrité par le gonflement.
Ainsi, les personnes atteintes ressentent de la douleur le long du trajet du nerf et dans sa zone d'innervation. Cependant, cela ne se produit pas si fréquemment. Il est important que les hommes souffrant de douleurs Testicules devrait dans tous les cas consulter un médecin pour obtenir des éclaircissements, si le diagnostic d'un adducteur tiré n'a pas été posé auparavant.
Ceci est important car il existe de nombreuses causes différentes douleur dans les testicules. D'abord et avant tout sont les antécédents médicaux et examen physique. Même une description de la cause de l'accident peut conduire à la suspicion d'un adducteur tiré.
Ensuite, les muscles de l'aine et de la cuisse sont examinés pour la douleur de pression et l'enflure. UNE bleu fournit également des preuves de lésions des structures musculaires. De plus, la cuisse peut être à la fois en adduction et en abduction contre la résistance.
Cela conduit souvent à déclencher une douleur dans la région de l'intérieur de la cuisse ou de la OS pubien Région. En cas d'ambiguïté, un ultrason l'examen (échographie) peut distinguer un muscle tiré d'un fibre musculaire déchirée. Un saignement dans la musculature indique également une blessure et peut être facilement détecté avec ultrason.
Dans les cas aigus, un traitement initial adéquat doit être administré dès que possible. Il s'agit de la règle dite PECH: Le but de ce traitement est un décongestionnant rapide de la musculature affectée et l'arrêt des saignements éventuels. Par la suite, il existe de nombreuses approches thérapeutiques différentes.
La première chose qu'ils ont tous en commun est une réduction significative du stress et une interruption du sport. Ceci est destiné à éviter d'autres dommages aux muscles blessés et à empêcher une progression chronique. Le processus de guérison peut être favorisé par des onguents anti-inflammatoires, ultrason or électrothérapie.
Une fois que les muscles sont à nouveau largement guéris, la charge suivante doit être augmentée lentement et avec précaution afin de ne pas endommager à nouveau les muscles. La première charge doit être effectuée sous la direction de physiothérapeutes. De cette façon, la charge est contrôlée et une nouvelle blessure est évitée.
Il est particulièrement important que toute tension d'adducteur ou douleur dans l'aine soit bien guérie. Si les plaintes deviennent chroniques, cela peut prendre jusqu'à 6 mois avant que l'activité sportive initiale puisse reprendre. Une fois que la souche d'adducteur est complètement guérie, le sport peut être recommencé sans aucune restriction.
Un muscle tiré peut également devenir un fibre musculaire déchirée des adducteurs s'il n'est pas traité doucement, ce qui s'accompagne également d'une douleur intense, d'un gonflement et d'une hémorragie musculaire. - Pause (= P), c'est-à-dire fin immédiate de la charge. - Refroidissement de la zone affectée avec de la glace (= E) ou un spray rafraîchissant,
- Compression (= C) de la région lésée par un bandage compressif et
- Élévation (= H) de l'extrémité touchée pour éviter un gonflement.
La décision de traiter une souche d'adducteur avec de la chaleur ou du froid dépend du stade de la lésion. S'il s'agit d'une souche d'adducteur aiguë, une thérapie par le froid est indiquée. Les premières mesures doivent être prises selon les Règle PECH, c.-à-d. pause, glace, compression et élévation.
Pour la thérapie par le froid aigu, des ustensiles ou des mesures telles que de la glace, des blocs de glace ou des compresses froides conviennent. Le froid entraîne une contraction vasculaire, c'est-à-dire une contraction du bateaux, ce qui entraîne moins sang alimentation à la zone des adducteurs. De plus, moins d'infiltrat inflammatoire peut s'échapper dans les tissus, de sorte que le gonflement est maintenu dans les limites au stade aigu.
Le froid doit être appliqué pendant les 24 premières heures. Après ça, thérapie par la chaleur est recommandé. La raison en est que la chaleur favorise sang circulation.
En conséquence, les adducteurs sont mieux alimentés en nutriments et en même temps les produits d'inflammation et de dégradation sont éliminés plus rapidement. Cela favorise un processus de guérison accéléré. De plus, la chaleur a un effet relaxant et analgésique, qui est perçu comme très agréable par les personnes touchées.
Thérapie de chaleur fait également partie intégrante de la physiothérapie. La chaleur peut être appliquée de différentes manières, par exemple avec des coussins chauffants ou des lampes chauffantes. Dans le cas de la souche adductrice, la kinésithérapie est le traitement de choix en plus de la mesure aiguë selon le Règle PECH.
La physiothérapie est destinée à favoriser la régénération après une souche d'adducteur. Il est important de procéder d'abord à une réduction de la charge, afin que les adducteurs puissent revenir lentement à une charge normale. Le but de la physiothérapie est de s'assurer à terme que les adducteurs sont capables de reprendre leurs anciennes performances.
Pour y parvenir, la physiothérapie utilise diverses mesures et approches. D'un côté, thérapie par la chaleur est une composante de la physiothérapie. La thermothérapie a un effet relaxant, analgésique et bénéfique en ce qui concerne la durée de la récupération.
Il existe plusieurs variantes d'application de la chaleur. Des coussins chauffants peuvent simplement être placés sur les adducteurs ou une lampe chauffante peut être dirigée vers les muscles correspondants. Une thérapie par ultrasons, infrarouge ou haute fréquence est également envisageable.
Selon le degré de distorsion de l'adducteur, moins de chaleur appliquée localement peut également être utile dans un sauna à vapeur. En plus de la thermothérapie, certains kinésithérapeutes recommandent la «technique de relâchement musculaire», un exercice dans lequel les adducteurs sont alternativement d'abord tendus puis relâchés. De plus, aqua jogging ou le cyclisme sur un home trainer convient pour ramener lentement les adducteurs à leur pleine puissance.
En général, il est important que exercices de physiothérapie ne doivent être utilisés que s'ils ne causent pas de douleur. Sinon, un effet positif des mesures physiothérapeutiques ne sera pas obtenu et un processus de guérison retardé peut être attendu. Le taping en tant que mesure thérapeutique de la tension des adducteurs poursuit l'objectif de réduction de la douleur et remplit une fonction de stabilisation et de soutien.
Le taping est une sorte de bandage fonctionnel, élastique et auto-adhésif d'un côté. La propriété la plus importante est son élasticité: le ruban peut ainsi provoquer le Tendons pour se détendre en réduisant la tension et la traction sur les adducteurs. Cela agit comme un support dans le processus de guérison.
En plus de l'effet stabilisant, le ruban stimule le métabolisme des adducteurs tirés. La manière exacte dont le ruban doit être appliqué en cas de tension des adducteurs est expliquée plus en détail ci-dessous: Tout d'abord, il est important que la peau dans la zone de l'aine et des adducteurs ne soit pas crémeuse ou velue avant l'application du ruban. Pour s'assurer que le ruban adhère bien à la peau, le ruban doit également être frotté correctement.
La pression et la chaleur résultante améliorent la fonction adhésive. Un total de trois bandes de ruban de différentes longueurs est nécessaire pour la déformation de l'adducteur. Dans enlèvement position, la jambe du côté correspondant doit être légèrement écartée, le premier et le plus long ruban est maintenant appliqué.
A cet effet, la bande de ruban est collée du genou le long de l'intérieur de la cuisse jusqu'à l'aine en direction de l'os pubien sous une légère tension. La deuxième bande de ruban est également fixée en alignement presque parallèle sous une légère tension. Comme il est plus court que le premier, il commence à un point commun dans la région de l'aine, mais se termine au niveau du milieu du premier ruban espacé de plusieurs centimètres en direction de l'avant de la cuisse.
Le troisième ruban encore plus court est appliqué selon le même principe. Ainsi, le parcours des trois bandes de ruban doit imiter celui des adducteurs déchirés. Le ruban est appliqué de manière optimale pendant au moins une semaine. En général, les patients sont capables de s'enregistrer eux-mêmes tant qu'ils ont le «savoir-faire» approprié. Sinon, il est préférable de laisser le ruban adhésif d'un adducteur tiré à un spécialiste afin qu'il remplisse vraiment son rôle et ait une influence positive sur le processus de guérison.
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