Sténose du canal rachidien - Exercices 3

Flexion du haut du corps: en position assise, placez le haut du corps entre vos jambes vers l'avant. Laissez-le pendre et laissez tomber toute tension. Lorsque vous vous redressez, une vertèbre sera à nouveau redressée, vertèbre par vertèbre. Continuez avec l'exercice suivant.