Stress pendant la grossesse | Stress - En êtes-vous également affecté?

Stress pendant la grossesse

Pour de nombreuses femmes enceintes, grossesse est associé à un stress supplémentaire. D'une part, ce stress peut être causé par des changements physiques (mauvaise posture, etc.) et d'autre part par le travail de plus en plus difficile dans la vie professionnelle.

Non seulement le corps mais aussi l'esprit subissent un stress supplémentaire. Les femmes enceintes s'inquiètent naturellement de leur décomposition cellulaire et celle de leur enfant. Que peut-il se passer quand… Il y a une multitude de questions et de circonstances pendant grossesse cela peut avoir un impact sur le nouveau-né. Des informations et des effets possibles du stress pendant la grossesse peuvent être trouvés dans l'article: Stress pendant la grossesse

Résumé

En résumé, on peut dire que le stress lui-même est un sujet très complexe. Le stress est causé par des situations différentes pour chacun et est perçu différemment par chaque individu. Le stress à long terme peut avoir de nombreux effets sur l'organisme et peut gravement nuire à la qualité de vie. Il existe une variété de techniques de gestion du stress qui peuvent aider les personnes touchées.

Lequel vous convient personnellement, vous devez décider par vous-même. Il est important que vous n'acceptiez pas simplement le stress permanent. Si vous reconnaissez des symptômes de stress en vous-même ou si vous vous sentez souvent fatigué et épuisé, n'hésitez pas à prendre du recul et à prendre plus de temps pour vous.

Si vous vous sentez dépassé par la situation, parlez de vos problèmes à un médecin ou à un thérapeute. Souvent, des étrangers peuvent apporter une vision neutre et découvrir des problèmes dont vous n'êtes même pas au courant. Cependant, il est un fait que trop de stress négatif peut certainement avoir des conséquences néfastes et ne doit pas être ignoré.

Quand quelqu'un est «stressé», cela signifie sur le plan physiologique que le hormones travaillent à plein régime. Si une situation stressante survient pour quelqu'un, le cerveau envoie un signal au glande surrénale, qui envoie ensuite le hormones adrénaline, noradrénaline et dopamine. Cela provoque, entre autres, sang pression pour monter, le Cœur taux à augmenter, Respiration devenir superficiel, la digestion ralentit et vessie activité à diminuer.

Le corps est donc prêt à performer. Cela peut être bénéfique dans certaines situations (par exemple, un examen à venir ou le respect d'une date limite au bureau). Cependant, si le stress persiste longtemps, on peut imaginer que cet état d'alerte constante est extrêmement drainant et épuisant pour le corps, de sorte que de nombreux symptômes de stress se développent et que le stress s'avère très négatif.