Exercices | Dynamique en spirale
Exercices La vis du piedCet exercice a pour but de corriger les malpositions du pied. Asseyez-vous sur le sol ou sur une chaise, puis embrassez votre pied au talon et au milieu juste en dessous du pied. La main sur le talon sert à la stabilisation pour que le pied reste à un angle de 90°… Exercices | Dynamique en spirale