assis pendant de longues périodes

Les exercices suivants pour le traitement des maux de dos sont principalement liés au mouvement, au renforcement et aux étirements. En particulier, ils doivent être faciles à réaliser et s'intégrer dans la vie de tous les jours sans avoir besoin d'aides, car toute personne qui souhaite lutter durablement contre le mal de dos doit faire de l'exercice régulièrement. Divers simples… Exercices contre les maux de dos dans toutes les situations

Autres mesures thérapeutiques D'autres mesures en physiothérapie pour lutter contre les maux de dos sont l'équipement de bande, l'électrothérapie, la manipulation manuelle, les massages relaxants (Dorn-und Breuss-Massage) et les applications de chaleur. Cependant, les méthodes de thérapie passive n'ont généralement qu'un effet aigu et ne sont qu'un complément à une thérapie active à long terme. Résumé Il existe un mot magique pour désigner le mal de dos populaire : mouvement. … Autres mesures thérapeutiques | Exercices contre les maux de dos dans toutes les situations