Rupture de la coiffe des rotateurs – Exercice 3
« Theraband à rotation externe » Tenez le Theraband à deux mains. Les bras supérieurs sont fixés au haut du corps et pliés à 90° au niveau de l'articulation du coude. Tirez la bande vers l'extérieur aux deux extrémités en effectuant une rotation externe de l'épaule. Faites 2 passes avec 15 répétitions chacune. « Rotation externe à partir de la flexion du genou » Supposez la position … Rupture de la coiffe des rotateurs – Exercice 3