Bien

Exercice: facteur de protection important pour notre santé

Qu'est-ce qui est important pour rester en bonne santé? C'est ce qu'on a demandé récemment à 30,000 XNUMX personnes actives dans une étude. « Beaucoup d'exercice » était l'une des quatre réponses les plus courantes. D'autres premières places du classement étaient occupées par des recommandations telles que « dormir suffisamment », « avoir une alimentation équilibrée » et « rester heureux ». Assis pendant de longues périodes… Exercice: facteur de protection important pour notre santé

Noël: tout pourrait être si beau

À l'Avent et à Noël, plus de 90 % aspirent à l'harmonie et au silence, souhaitent la tranquillité et souhaitent passer plus de temps avec leur famille et leurs amis. Cependant, à quoi ressemble souvent la réalité : Des querelles dans la famille et de nombreuses personnes qui sont seules et souffrent de solitude. Jours de repos, bonne bouffe, être ensemble… Noël: tout pourrait être si beau

10 conseils: c'est bon pour le foie!

Le foie est un organe important qui joue un rôle central dans notre métabolisme. Entre autres choses, il est impliqué dans le traitement et le stockage des nutriments et dans la décomposition et l'élimination des toxines. Si le foie ne fonctionne plus correctement, cela a de graves conséquences sur tout notre corps. Vous ne pouvez pas empêcher les dommages au… 10 conseils: c'est bon pour le foie!