Physiothérapie - Syndrome du ligament iliotibial (genou du coureur)

Le syndrome du ligament iliotibial (ITBS), également connu sous le nom de genou du coureur en langue vernaculaire, est une blessure douloureuse à l'extérieur du genou causée par une surcharge du tractus iliotibial. Le tractus iliotibialis est un tractus fibreux s'étendant de la hanche à l'articulation du genou. Dans un traitement physiothérapeutique de l'ITBS, l'accent est mis sur… Physiothérapie - Syndrome du ligament iliotibial (genou du coureur)

Thérapie manuelle | Physiothérapie - Syndrome du ligament iliotibial (genou du coureur)

Thérapie manuelle La thérapie manuelle peut être très efficace dans le cas d'un syndrome du ligament ilio-tibial si la cause est une différence de longueur de jambe, une malposition de l'axe de la jambe ou une malposition du pied. Les mesures de traction et de compression qui agissent sur l'articulation de la hanche et du genou conviennent à la réduction de la douleur. Une centralisation de l'articulation de la hanche dans le … Thérapie manuelle | Physiothérapie - Syndrome du ligament iliotibial (genou du coureur)

Formation de renforcement musculaire | Physiothérapie - Syndrome du ligament iliotibial (genou du coureur)

Entraînement de renforcement musculaire La bonne combinaison d'exercices d'étirement du tractus et d'exercices de renforcement de la musculature environnante est particulièrement importante dans l'entraînement de renforcement musculaire conçu pour protéger le tractus iliotibial. Les muscles fessiers doivent être particulièrement renforcés, car ils participent à la fois au travail musculaire concentrique et excentrique lors de la course. Exercices avec… Formation de renforcement musculaire | Physiothérapie - Syndrome du ligament iliotibial (genou du coureur)

Formation fasciale | Physiothérapie - Syndrome du ligament iliotibial (genou du coureur)

Entraînement des fascias Les fascias traversent tout le corps et sont ce que nous appelons généralement le tissu conjonctif. Ils appartiennent encore à une partie de la médecine relativement peu explorée, mais depuis quelques années, ils sont de plus en plus au centre de l'attention. De nombreux scientifiques supposent maintenant que de nombreuses limitations physiques, douleurs et blessures proviennent en fait de… Formation fasciale | Physiothérapie - Syndrome du ligament iliotibial (genou du coureur)

Médicaments contre l'inflammation | Physiothérapie - Syndrome du ligament iliotibial (genou du coureur)

Médicaments contre l'inflammation En règle générale, dans la phase initiale d'un syndrome de la bande iliotibiale aiguë, des analgésiques tels que l'ibuprofène ou le diclofénac sont utilisés pour le traitement. Ces médicaments du groupe des AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) ont également une fonction anti-inflammatoire. Une application locale au moyen d'une pommade doit être préférée, car de cette façon aucun négatif… Médicaments contre l'inflammation | Physiothérapie - Syndrome du ligament iliotibial (genou du coureur)

Résumé | Physiothérapie - Syndrome du ligament iliotibial (genou du coureur)

Résumé Au total, le syndrome de la bande iliotibiale est une maladie qui touche particulièrement les coureurs et les personnes qui pratiquent des sports à très forte intensité de course. Dans la plupart des cas, la cause réside dans des mouvements incorrects ou des malpositions, qui peuvent souvent être facilement contrôlés par la physiothérapie. La blessure elle-même est très facile à contrôler et seulement dans de très rares cas… Résumé | Physiothérapie - Syndrome du ligament iliotibial (genou du coureur)

Syndrome du piriforme - Exercice 6

Enlèvement : Vous êtes en position latérale avec les genoux fléchis. Écartez la jambe au-dessus de vous. Les pieds sont en contact permanent les uns avec les autres. Pour rendre l'exercice plus difficile, vous pouvez attacher un bandeau autour de vos genoux. Répéter l'épandage 15 fois en 3 passages. Retour à l'article : Physiothérapie pour le syndrome du piriforme.

Exercice de la hanche 5

Chien détendu: à partir de la position à quatre pattes, écartez la jambe affectée à un angle de 90 ° par rapport à la hauteur du dos. Tout le dos forme une ligne droite. Répétez l'étalement 15 fois en 3 passes. Continuez avec l'exercice suivant.

Arthrose ISG

Définition L'ISG, également connue sous le nom d'articulation sacro-iliaque ou articulation sacro-iliaque, est située des deux côtés du bassin et représente une connexion entre deux os, l'ilion et le sacrum. L'arthrose ISG est une usure dégénérative de la surface articulaire et du cartilage articulaire, qui peut provoquer une douleur intense et des restrictions dans… Arthrose ISG

Localisation | Arthrose ISG

Localisation L'arthrose ISG peut se manifester à la fois du côté droit et du côté gauche en raison des conditions anatomiques. Des malpositions de la colonne vertébrale ou même des hanches peuvent entraîner une tension accrue sur une moitié du corps, provoquant l'usure du cartilage articulaire d'un côté. plus que de l'autre côté de la … Localisation | Arthrose ISG

Thérapie | Arthrose ISG

Thérapie La thérapie de l'ISG-arthrose est limitée. Les dommages à l'articulation causés par l'évolution antérieure de la maladie et en particulier le cartilage articulaire usé ne sont pas réversibles. Au départ, l'accent est mis sur le soulagement efficace des symptômes existants et, surtout, de la douleur persistante. Pour soulager la douleur, l'application de chaleur est... Thérapie | Arthrose ISG