Formation de coordination

Introduction Une coordination bien formée est d'une grande importance dans de nombreux domaines de la vie quotidienne. En plus du travail, un répertoire moteur élevé de mouvement est également très important dans les activités de loisirs. Cela devient de plus en plus important avec l'âge. Quelqu'un qui fait régulièrement des exercices de coordination remarquera une amélioration de la force et de l'endurance. A l'inverse, un manque de... Formation de coordination

Exercices pour enfants | Formation de coordination

Exercices pour les enfants La plupart des exercices appropriés sont tirés de l'entraînement de coordination du football. Pour l'exercice présenté ici, vous avez encore besoin de cinq chapeaux qui marquent une croix. Les chapeaux extérieurs forment un carré, les longueurs des côtés peuvent être modifiées en fonction des capacités de l'athlète. Au milieu de la place… Exercices pour enfants | Formation de coordination

Coordination main-jambe-œil | Formation de coordination

Coordination main-jambe-œil Une bonne coordination main-jambe-œil joue un rôle important surtout dans la vie de tous les jours. Par conséquent, quelques exercices dans ce domaine sont présentés en conclusion. Pour une bonne coordination œil-main, d'abord sur la main gauche, puis sur la main droite, tous les doigts sont guidés individuellement vers le pouce. L'exercice commence avec l'index.Au cours de la … Coordination main-jambe-œil | Formation de coordination