Qu'est-ce que le coude ? Le coude est une articulation composée impliquant trois os : l'humérus (os du haut du bras), le radius (radius) et le cubitus (ulna). Plus précisément, ce sont trois articulations partielles avec une cavité articulaire commune et une seule capsule articulaire qui forment une unité fonctionnelle : Articulatio humeroulnaris (connexion articulaire entre l'humérus... Coude : fonction, anatomie et maladies
Bref aperçu Causes de la douleur au coude : par exemple surcharge, fractures, inflammation ou luxation des articulations Qu'est-ce qui aide contre la douleur au coude ? Selon la cause, par exemple immobilisation et refroidissement de l'articulation du coude, médicaments, intervention chirurgicale. Quand consulter un médecin ? Si la douleur est intense et/ou persistante et/ou si elle s’accompagne de symptômes tels qu’une surchauffe ou… Douleur au coude : causes, traitement, diagnostic
La bursite est souvent causée par des activités unilatérales ou des mouvements répétitifs, comme lorsque vous faites la caisse à la caisse. Des déséquilibres musculaires ou une mauvaise posture peuvent également provoquer une bursite du coude, car le soulèvement constant de l'épaule augmente le tonus de toute la zone épaule-cou, de la zone des bras et de la charge sur le coude. Une … Exercices efficaces pour la bursite du coude
Thérapie d'une bursite du coude En thérapie, il est particulièrement important de rechercher les causes d'une bursite et de les traiter spécifiquement. Dans la plupart des cas, il y a une surtension de la musculature de l'avant-bras, qui a été causée par des mouvements unilatéraux. La zone où se situent les muscles extenseurs de la main est particulièrement… Thérapie d'une bursite du coude | Exercices efficaces pour la bursite du coude
Sports pour bursite du coude Le sport en cas de bursite du coude dépend du type de sport. L'entraînement du tronc et des jambes sans implication des bras est possible sans hésitation. Les sports à contretemps tels que le tennis, le badminton ou le squash doivent être évités, car toute tension peut aggraver les symptômes. La formation ne doit être que… Sports pour la bursite du coude | Exercices efficaces pour la bursite du coude
Les manifestations courantes sont des articulations comme le poignet, l'épaule, le coude, le genou ou la cheville. Les processus inflammatoires provoquent des douleurs, qui peuvent entraîner un soulagement de la posture, une diminution des mouvements et de la force. Cela devrait être contrecarré par des exercices. Selon le degré d'inflammation, les exercices varient. Les exercices suivants conviennent aux personnes qui ne sont plus dans les aigus… Exercices pour la tendinite
Ostéopathie L'ostéopathie consiste en des techniques purement manuelles qui peuvent être utilisées pour le diagnostic et la thérapie. Les mesures ostéopathiques ne peuvent être appliquées de manière indépendante que par des médecins, praticiens alternatifs ou kinésithérapeutes (avec la formation complémentaire du praticien alternatif). Les techniques ostéopathiques ont pour but d'identifier et d'influencer positivement les troubles tissulaires. Les restrictions de mouvement peuvent être réduites, la circulation sanguine… Ostéopathie | Exercices pour la tendinite
Les termes « bras de souris », « maladie du secrétaire » ou « syndrome de microtraumatismes répétés » (syndrome RSI) sont des termes génériques pour un syndrome de surcharge de la région de la main, du bras, de l'épaule et du cou. Les symptômes surviennent chez 60% des personnes qui travaillent plus de 3 heures par jour à l'ordinateur, comme les secrétaires ou les graphistes. En attendant, … Exercices contre un bras de souris
Bandage Les bandages peuvent être utilisés dans un bras de souris à la fois à titre préventif (préventif) et comme milieu thérapeutique. Les patients doivent toujours porter un pansement s'ils savent que leur bras/poignet est soumis à de fortes contraintes pendant l'activité souhaitée. Les bandages soulagent non seulement les muscles et les tendons à risque, mais assurent également une position ergonomique des mains. … Bandage | Exercices contre un bras de souris
Épaule Le bras de la souris peut également se produire dans la région de l'épaule et du cou. Les médecins parlent d'une épaule de souris. Les raisons suivantes sont généralement à blâmer : en particulier lorsque vous travaillez avec l'ordinateur pendant des heures, la posture du corps est à peine modifiée et des tensions douloureuses dans la région des épaules et du cou se produisent. Mais des facteurs externes, tels… Épaule | Exercices contre un bras de souris
Douleur La douleur est le principal symptôme d'un bras de souris. Elle affecte principalement la main, le poignet et l'avant-bras, mais peut également se produire dans la région de l'épaule et du cou. La douleur s'installe lentement, de sorte que de nombreuses personnes affectées l'ignorent au début. Ce qui est fatal, c'est que la main déjà surchargée n'est pas… Douleur | Exercices contre un bras de souris
Dans le cas du tennis elbow, les attaches tendineuses des muscles responsables de l'étirement du coude sont affectées par une tension constante et une irritation de la structure du tendon et de l'os au niveau de l'attache se produit. Cette attache est située à l'épicondylus humeri radialis et est visible à l'extérieur du coude. … Tapes de coude de tennis
