Les sports avec des forces de rebond et d'impact élevées sont particulièrement sujets aux blessures. Si une blessure sportive s'est déjà produite, la règle PECH (repos, glace, compression, appui élevé) s'applique. Cela comprend d'abord une pause pour l'athlète. Ensuite, la plaie est comprimée par application de glace et l'extrémité affectée est élevée. Il est seulement important de ne pas… Physiothérapie pour blessures sportives
Barre de traitement/exercices Une aine tirée est une blessure bien connue, en particulier chez les joueurs de football ou de hockey sur glace, mais aussi chez les sportifs amateurs. La plupart du temps, la tension de l'aine se produit lorsque les jambes sont trop écartées, par exemple lors de glissades, de glissades ou de haies. Après la règle PECH et des mesures telles que la thermothérapie, la thérapie par courant de stimulation et … Barre de traitement / exercices | Physiothérapie des contraintes musculaires
Traitement/thérapie épaule Une épaule tirée est très inconfortable pour les personnes concernées car elles peuvent difficilement utiliser tout le bras en raison du manque de puissance musculaire et de la douleur. En plus de la thérapie par le froid ou la chaleur et l'électrostimulation, le muscle blessé peut être réactivé après une courte phase de récupération. 1) Demi jumping jack pour renforcer le … Traitement / thérapie épaule | Physiothérapie des contraintes musculaires
Fibre musculaire déchirée Une rupture d'une fibre musculaire, comme son nom l'indique déjà, entraîne une rupture des fibres musculaires dans les faisceaux de fibres du muscle. Contrairement à un muscle tiré, des lésions tissulaires se produisent, ce qui est plus douloureux et prolongé pour la personne touchée. Une rupture des fibres musculaires se produit également… Fibre musculaire déchirée | Physiothérapie des contraintes musculaires
Afin de comprendre une fibre musculaire déchirée, il faut d'abord regarder la structure fine d'un muscle. La tâche des muscles est de permettre les mouvements de notre corps par contraction. Il existe 3 types de groupes musculaires : Dans la plupart des cas, les muscles striés sont touchés par une fibre musculaire déchirée. Cela forme… Physiothérapie des fibres musculaires déchirées
Avant de la cuisse Une déchirure des fibres musculaires de la cuisse survient très fréquemment lors de sports de contact comme le football, le basket-ball ou le handball. Les personnes touchées remarquent généralement la blessure par une douleur lancinante aiguë dans la zone touchée, qui est ressentie comme très poignardante et forte. Dans la plupart des cas, le mouvement doit être interrompu et un … Devant de la cuisse | Physiothérapie des fibres musculaires déchirées
Ventre Si une fibre musculaire déchirée apparaît dans l'abdomen, les personnes touchées peuvent dans la plupart des cas distinguer clairement la douleur des autres causes de douleurs abdominales. La douleur est ressentie comme une traction et un coup de couteau et est généralement aggravée par les étirements, les pressions et les mouvements. Une déchirure des fibres musculaires dans l'abdomen se produit, comme avec… Ventre | Physiothérapie des fibres musculaires déchirées
Dos Une déchirure des fibres musculaires du dos se produit beaucoup plus rarement que, par exemple, une déchirure des fibres musculaires de la cuisse ou du mollet. Néanmoins, une fibre musculaire déchirée dans le dos peut être très douloureuse pour la personne concernée. Ce sont souvent des mouvements du quotidien, comme soulever des poids trop lourds ou faire pivoter la tige… Retour | Physiothérapie des fibres musculaires déchirées
Faisceau musculaire déchiré Un faisceau musculaire déchiré affecte non seulement une seule fibre musculaire, mais toutes les fibres musculaires qui composent un faisceau musculaire. La douleur est d'autant plus grande pour les personnes touchées, qui peuvent être extrêmement fortes, poignarder et tirer. Un faisceau musculaire déchiré se produit surtout lorsque le muscle est surmené dans une large mesure. … Bundle musculaire déchiré | Physiothérapie des fibres musculaires déchirées
Résumé En résumé, les tensions musculaires, les fibres musculaires déchirées et les faisceaux musculaires déchirés sont des blessures qui surviennent très souvent, en particulier dans les sports de compétition et de loisir. Normalement, cependant, les blessures ne sont pas compliquées et guérissent sans problème si la personne affectée suit les règles et permet son corps assez de temps pour la rééducation. Dans tous les cas, un médecin doit… Résumé | Physiothérapie des fibres musculaires déchirées
La tension est liée à la surcharge musculaire, où les fibres musculaires qui composent le muscle doivent s'étirer au-delà de leur élasticité normale. Cela se produit généralement lorsque la tension est trop importante et dans les sports où des changements de direction rapides sont nécessaires, comme le sprint, le football ou le tennis. Les personnes touchées remarquent généralement la tension par une fusillade… Physiothérapie des contraintes musculaires
Traitement/exercices – veau Une souche chez le veau se produit très souvent. Surtout pendant les sports de course, une tension au mollet est très courante. Ceci est également traité selon la règle PECH, après quoi il y a quelques exercices doux pour mobiliser à nouveau le mollet. 1) Étirement du mollet Tenez-vous devant un mur d'environ … Traitement / exercices - veau | Physiothérapie des contraintes musculaires
