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Le stress dans la vie professionnelle ou privée peut conduire à des maladies graves à long terme, et les personnes concernées peuvent être limitées dans leur vie quotidienne pendant longtemps. Dans l'article suivant, les causes et les options de traitement sont présentées et les mesures physiothérapeutiques sont discutées. Causes courantes La dépression et l'épuisement professionnel sont désormais parmi les plus… Réduisez le stress - aidez par la physiothérapie

Exercices simples Un exercice très efficace pour la relaxation est le repos. Le patient doit se retirer de son travail pendant 5 minutes et « se replier sur lui-même ». Ce temps est important pour minimiser le stress en ce moment. Ces 5 minutes de repos fonctionnent mieux dans une situation de stress énorme, car elles vous aident à reprendre des forces. … Exercices simples | Réduisez le stress - aidez par la physiothérapie

Cubes Anti-Stress – Qu'est-ce que c'est exactement ? Il existe des cubes dits anti-stress. Ce sont des cubes si petits qu'ils peuvent être très bien tenus entre le pouce et l'index et sont à peine perceptibles. Sur les surfaces du cube il y a différentes irrégularités, par exemple un petit interrupteur, une petite demi-bille ou des élévations… Cubes anti-stress - Qu'est-ce que c'est exactement? | Réduisez le stress - aidez par la physiothérapie