Rupture de la coiffe des rotateurs – Exercice 7
Papillon inversé : Fixez le Theraband à la poignée de la porte et prenez les deux extrémités dans une main chacune. Tenez-vous debout avec vos hanches larges et agenouillez-vous légèrement. Tirez maintenant le Theraband avec les bras tendus à hauteur d'épaule des deux côtés simultanément vers l'arrière, de sorte que les omoplates se touchent. Vous pouvez également récupérer le Theraband dans… Rupture de la coiffe des rotateurs – Exercice 7