En cas d'inflammation du tendon péronier, il est nécessaire de soulager la tension, de faire une pause dans l'entraînement - ou de réaliser un entraînement compensatoire, rafraîchissant et n'irritant plus le tendon. La cicatrisation des tendons est assez longue en raison de leur mauvaise circulation sanguine. Il est important de ne pas s'entraîner davantage… Physiothérapie pour l'inflammation du tendon péronier
Exercices Après avoir souffert d'une inflammation du tendon péronier, les exercices actifs visent à restaurer l'élasticité des tissus, à renforcer les muscles touchés et environnants et à entraîner la sensibilité et la coordination en profondeur. Pour restaurer la longueur des muscles et des tendons, divers exercices d'étirement sont adaptés. 1.) Pour un exercice facile à faire à la maison ou au quotidien… Exercices | Physiothérapie pour l'inflammation du tendon péronier
Symptômes Les muscles péroniers (Musculus peroneaus longus et Musculus peroneaus brevis) sont situés à l'extérieur de la partie inférieure de la jambe. Les ventres musculaires sont situés dans la moitié supérieure, d'où ils courent comme des tendons plus loin derrière la cheville externe jusqu'au-dessous du pied. Selon leur position, ils permettent au pied de fléchir quand… Symptômes | Physiothérapie pour l'inflammation du tendon péronier
Résumé L'inflammation des tendons péroniers de la partie externe inférieure de la jambe est généralement due à une surcharge pendant le sport. La thérapie est orientée vers les phases de cicatrisation des plaies, l'accent étant initialement mis sur le soulagement et la pause du sport déclencheur, puis sur des exercices actifs pour revenir à l'ancienne fonctionnalité et éviter les récidives. La blessure … Résumé | Physiothérapie pour l'inflammation du tendon péronier
