Une musculature bien développée sécurise et soutient les articulations et les os des contraintes externes. La mobilité, la coordination et la fonctionnalité sont également un aspect décisif en physiothérapie. Il existe une grande variété de méthodes de formation en thérapie pour atteindre ces objectifs. Cependant, le corps étant très complexe, une combinaison de plusieurs types d'entraînement est recommandée. La douleur … Types de formation en physiothérapie
L'entraînement à la mobilité, par opposition à l'entraînement pur de force et d'endurance, comme son nom l'indique, vise à augmenter la mobilité générale des articulations. Grâce à des étirements et à des exercices dits d'activation, la mobilité est spécifiquement augmentée afin que vous soyez plus mobile et flexible et que les problèmes de posture soient également influencés positivement. En formation à la mobilité, il est logique de… Formation à la mobilité - colonne vertébrale, épaule, genou, hanche
Épaule L'articulation de l'épaule est l'une des articulations les plus flexibles du corps. La grande tête de l'humérus se trouve dans une douille articulaire relativement petite, qui offre une large gamme de mouvements. En raison de cette anatomie, cependant, l'épaule est également susceptible de se blesser, c'est pourquoi une attention particulière doit être portée aux… Épaule | Formation à la mobilité - colonne vertébrale, épaule, genou, hanche
Genou La mobilité de l'articulation du genou est particulièrement importante pour un mouvement fluide. En particulier, l'extension et la flexion doivent être possibles sans problème et doivent être maintenues grâce à un entraînement quotidien des mouvements. 1. Faites rouler le ballon Allongez-vous sur le dos pour cet exercice. Mettez vos talons sur un gros ballon de gymnastique. Faites maintenant rouler la balle… Genou | Formation à la mobilité - colonne vertébrale, épaule, genou, hanche
