Nos muscles fessiers / muscles pompons sont constitués de plusieurs muscles. Le muscle gluteus maximus, après nos muscles de la mâchoire, l'un des muscles les plus forts du corps, et le muscle gluteus petit et moyen (musculus glutesus medius et minimus) déplacent nos hanches et stabilisent notre bassin et nos hanches en position debout. Un muscle important qui appartient à… Exercices pour le bas
Le bas Nos muscles fessiers sont responsables de l'étirement de nos hanches, un mouvement que nous effectuons rarement dans la vie de tous les jours. En restant assis pendant de longues périodes et en se penchant en avant, nos fléchisseurs de hanche se raccourcissent et nos extenseurs de hanche deviennent insuffisants, c'est-à-dire trop faibles. De plus, l'abduction de la jambe se fait par les muscles fessiers, un … Le fond | Exercices pour le bas
Résumé Nos fesses sont constituées de muscles très forts, qui, en plus des dépôts graisseux naturels sur nos fesses, déterminent la forme de nos fesses. En raison de longues périodes d'assise au quotidien et d'un manque d'exercice, nos muscles fessiers ne sont pas suffisamment sollicités et se détériorent donc avec le temps. Ce n'est pas seulement… Résumé | Exercices pour le bas
