Renforcer l'arrière de la cuisse

« Pont avec attache au talon » Mettez-vous en position couchée et croisez les bras devant votre poitrine. Placez les deux talons légèrement à l'écart des fesses. Redressez votre dos et contractez vos muscles abdominaux. À partir de cette position de départ, soulevez vos hanches pour qu'elles soient en ligne droite avec vos cuisses. Effectuer … Renforcer l'arrière de la cuisse

Morbus Osgood Schlatter - Étirement des fléchisseurs de la hanche

Fente : Effectuez une large fente en avant avec une jambe. La jambe avant est pliée max. 90° et la jambe arrière est allongée. Les mains soutiennent la cuisse avant. Le dos reste droit, la hanche pousse vers l'avant. Maintenez la traction dans la région de l'aine de la jambe tendue pendant environ 10 secondes. Puis changez le… Morbus Osgood Schlatter - Étirement des fléchisseurs de la hanche

Physiothérapie pour la maladie de Schlatter

La maladie de Schlatter est une maladie douloureuse du genou, qui touche principalement les jeunes garçons. Avec la réduction de la surcharge causale, la thérapie précoce/les exercices physiques et l'arrêt de la croissance, la maladie guérit souvent d'elle-même sans nécessiter de chirurgie ou de restrictions. Également connue sous le nom de maladie d'Osgood-Schlatter, la maladie décrit une douleur dans la région antérieure du bas du genou. Irritation de … Physiothérapie pour la maladie de Schlatter

Intervention physiothérapeutique | Physiothérapie pour la maladie de Schlatter

Intervention physiothérapeutique En physiothérapie/gymnastique physique, le diagnostic est appuyé par des tests manuels et des tests de douleur pour le mouvement, le stress et la pression. Le médecin pose le diagnostic au moyen d'une échographie, d'une radiographie ou éventuellement d'une IRM. Une distinction est faite entre les blessures ligamentaires, les fractures ou le genou dit du sauteur, qui représente également une surcharge de … Intervention physiothérapeutique | Physiothérapie pour la maladie de Schlatter

Pronostic | Physiothérapie pour la maladie de Schlatter

Pronostic Habituellement, les problèmes de la maladie de Schlatter n'existent qu'à la puberté et disparaissent avec la fin de la phase de croissance. Ce qui reste peut être un tibia de tubérosité sensible à la pression ou même une élévation osseuse accrue à ce stade. Si du matériel osseux mort s'est détaché, provoquant une inflammation supplémentaire et des problèmes dans l'articulation et perturbant le mouvement, cela peut… Pronostic | Physiothérapie pour la maladie de Schlatter

La méthamphétamine

Produits La méthamphétamine n'est plus enregistrée comme drogue dans de nombreux pays. La pervitine n'est plus commercialisée depuis un certain temps. La méthamphétamine fait partie des stupéfiants et est soumise à des prescriptions de prescription plus strictes, mais ce n'est pas une substance interdite. En principe, les médicaments pourraient être préparés en pharmacie sur ordonnance magistrale. Dans … La méthamphétamine

Remèdes à la maison pour les maux de tête

Introduction – Remèdes maison contre les maux de tête De nombreuses personnes souffrent régulièrement de maux de tête. Cependant, il n'est pas toujours nécessaire de prendre immédiatement un comprimé contre les maux de tête. Souvent aussi des remèdes ménagers à l'ancienne peuvent apporter un soulagement à la personne concernée. Cependant, il est important de consulter un médecin si le mal de tête est particulièrement sévère ou associé à d'autres symptômes. … Remèdes à la maison pour les maux de tête

Acupression contre les maux de tête | Remèdes à la maison pour les maux de tête

L'acupression contre les maux de tête L'acupression vient de la médecine traditionnelle chinoise. Vous massez certains points avec vos doigts. Cela devrait activer les pouvoirs d'auto-guérison du corps. Pour les maux de tête, vous massez simplement les points douloureux spécifiques, généralement au-dessus des tempes, jusqu'à ce que la douleur disparaisse ou soit au moins considérablement atténuée. Cependant, le massage ne devrait pas durer plus longtemps… Acupression contre les maux de tête | Remèdes à la maison pour les maux de tête

De l'air frais pour les maux de tête | Remèdes à la maison pour les maux de tête

L'air frais contre les maux de tête L'exercice à l'air frais est considéré par beaucoup comme le remède domestique contre les maux de tête. Souvent, seulement 20 minutes à l'air frais peuvent vous aider à vous sentir comme une nouvelle personne lorsque vous êtes resté assis à votre bureau toute la journée. L'apport d'oxygène est meilleur à l'air frais. Exercer … De l'air frais pour les maux de tête | Remèdes à la maison pour les maux de tête

Règle PECH

Introduction Presque aussi pertinentes que les connaissances sur le plan d'entraînement idéal et une alimentation équilibrée sont les connaissances de base sur les blessures sportives chez les athlètes. Les athlètes professionnels qui exigent des performances optimales de leur corps et les athlètes occasionnels très motivés et peu entraînés sont particulièrement touchés par les blessures. Mais que faites-vous quand tout à coup… Règle PECH

Application sur le genou | Règle PECH

Application sur le genou La règle PECH est également un bon guide pour les blessures au genou, qui sont particulièrement fréquentes parmi les blessures sportives. Avant toute chose, l'accent doit être mis sur la rupture P - en cas de blessure au genou ! Surtout quand on ne sait pas encore si les ligaments ou les tendons sont touchés au niveau de l'articulation... Application sur le genou | Règle PECH