Gymnastique de la colonne vertébrale
Notre colonne vertébrale est là pour maintenir le corps droit et stable, mais avec les articulations vertébrales, elle est également responsable de la flexibilité et de la mobilité de notre dos. La forme optimale de la colonne vertébrale est la forme en double S. Sous cette forme, le transfert de charge est optimal et les sections individuelles de la colonne vertébrale sont uniformément et… Gymnastique de la colonne vertébrale