Yoga pour les débutants

Le yoga est à l'origine une philosophie de vie plutôt qu'un sport, mais dans le monde occidental, le yoga est souvent compris comme une forme spécifique de programme d'entraînement consistant en des exercices doux impliquant la respiration. Pour les débutants, le yoga est un petit défi de force, de stabilité et d'équilibre au début. Il existe cependant des exercices (asanas) qui sont… Yoga pour les débutants

Exercices de yoga pour débutants | Yoga pour les débutants

Exercices de yoga pour débutants Des exercices de yoga simples qui conviennent également aux débutants sont par exemple la salutation au soleil classique, qui est la base de nombreuses formes de yoga différentes. Vous partez d'une position debout et vous vous concentrez sur le flux de votre propre respiration. En position debout, vous posez vos mains sur le sol, … Exercices de yoga pour débutants | Yoga pour les débutants

Quels outils puis-je utiliser en tant que débutant? | Yoga pour les débutants

Quels outils puis-je utiliser en tant que débutant ? Des DVD sont régulièrement recommandés sur Internet et dans les magazines (magazines de fitness, revues de yoga) pour pouvoir effectuer et apprendre des exercices de yoga sans studio de yoga. Bien sûr, un DVD avec des images dynamiques et des instructions principalement professionnelles est un bon moyen pour les débutants d'accéder à… Quels outils puis-je utiliser en tant que débutant? | Yoga pour les débutants

DVD d'exercices de yoga pour débutants | Yoga pour les débutants

Exercices de yoga pour débutants DVD Des DVD sont régulièrement recommandés sur Internet et dans des magazines (magazines de fitness, revues de yoga) pour pouvoir effectuer et apprendre des exercices de yoga sans studio de yoga. Bien sûr, un DVD avec des images dynamiques et des instructions pour la plupart professionnelles est un bon moyen pour les débutants de se familiariser avec les exercices… DVD d'exercices de yoga pour débutants | Yoga pour les débutants

Styles de yoga

Aujourd'hui, il existe une grande variété de styles de yoga différents. Fondamentalement, ils sont issus de la tradition indienne. Ceci est basé sur les 4 grandes voies du yoga à l'origine, qui devraient toutes conduire le yogi à l'illumination. 4 chemins de yoga Raja Yoga : Ce chemin de yoga est aussi appelé le chemin du yoga du roi et est aussi … Styles de yoga

Bhagavad-Gita | Styles de yoga

Bhagavad-Gita Bhagavad Gia signifie en sanskrit le chant du sublime. C'est l'une des écritures les plus importantes de l'hindouisme et en particulier du yoga. Il a probablement été écrit vers le IIIe siècle avant Jésus-Christ. L'auteur original est inconnu. Une partie de la Bhagavad Gita, le Mahabharata, aurait été écrite par… Bhagavad-Gita | Styles de yoga

Hatha Yoga | Styles de yoga

Hatha Yoga Le Hatha Yoga est la forme originale de Yoga qui traite des exercices physiques. Il s'agit de postures conscientes et puissantes destinées à fournir de l'énergie au corps et à l'esprit. Les mouvements sont lents et relaxants. Néanmoins, les muscles sont renforcés, la flexibilité est améliorée et le sens de l'équilibre est entraîné. Le but est… Hatha Yoga | Styles de yoga

Kundalini Yoga | Styles de yoga

Kundalini Yoga Le Kundalini Yoga est une forme de Yoga moins physique que spirituelle. Néanmoins, le but spirituel est poursuivi par l'utilisation du corps et de la respiration. Grâce à des mouvements synchrones de respiration, l'énergie dite Kundalini devrait être libérée. La respiration est particulièrement importante. Les exercices de Kunalini Yoga ne s'appellent pas Asana mais Kriyas. Un … Kundalini Yoga | Styles de yoga

Anusara Yoga | Styles de yoga

Anusara Yoga L'Anusara Yoga est un style de yoga relativement nouveau développé à la fin des années 90. Il s'agit principalement d'ouvrir le chakra du cœur. C'est un mélange d'Asanas de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et Iyenga Yoga. La respiration doit couler et l'attitude spirituelle joue également un rôle majeur dans l'Anusara Yoga. Le yogi… Anusara Yoga | Styles de yoga

Dru Yoga | Styles de yoga

Dru Yoga Le Dru Yoga est issu de la tradition nord-indienne du Mahatma Gandhi. Le yogi effectue des exercices fluides pour trouver le point fixe de paix intérieure en lui. L'objectif est de pouvoir se retrouver dans toutes les situations de la vie, ce qui est particulièrement important dans notre monde mouvementé. Les exercices portent sur un… Dru Yoga | Styles de yoga

Yoga du rire | Styles de yoga

Yoga du rire Le yoga du rire est aussi appelé Hasyayoga. Grâce au rire artificiel et au rire artificiel, des effets tels que la libération d'hormones sont censés être déclenchés dans le corps, ce qui provoque un vrai rire. Le yogi doit trouver le contentement intérieur et le bonheur. Le Yoga du Rire se déroule généralement en groupe, le faux rire devrait enfin se transformer en vrai… Yoga du rire | Styles de yoga