Conseils pour les travailleurs par quarts
Même si la nourriture n'influence guère notre horloge interne, les travailleurs postés doivent en particulier faire attention à une composition équilibrée des repas et au bon moment pour manger. Ainsi, ils soutiennent leur organisme, qui doit effectuer un certain travail d'ajustement dans le changement constant entre le rythme diurne et nocturne. Voici quelques conseils pour… Conseils pour les travailleurs par quarts