Qu'est-ce que la main ? L'organe de préhension le plus important du corps humain est divisé en carpe, métacarpe et doigts. Le carpe est formé de huit petits os trapus, dont quatre sont répartis sur deux rangées transversales et nommés d'après leur forme : les os scaphoïde, lunaire, triangulaire et en forme de pois sont disposés vers l'avant-bras, … Main : fonction, anatomie et troubles
Les manifestations courantes sont des articulations comme le poignet, l'épaule, le coude, le genou ou la cheville. Les processus inflammatoires provoquent des douleurs, qui peuvent entraîner un soulagement de la posture, une diminution des mouvements et de la force. Cela devrait être contrecarré par des exercices. Selon le degré d'inflammation, les exercices varient. Les exercices suivants conviennent aux personnes qui ne sont plus dans les aigus… Exercices pour la tendinite
Ostéopathie L'ostéopathie consiste en des techniques purement manuelles qui peuvent être utilisées pour le diagnostic et la thérapie. Les mesures ostéopathiques ne peuvent être appliquées de manière indépendante que par des médecins, praticiens alternatifs ou kinésithérapeutes (avec la formation complémentaire du praticien alternatif). Les techniques ostéopathiques ont pour but d'identifier et d'influencer positivement les troubles tissulaires. Les restrictions de mouvement peuvent être réduites, la circulation sanguine… Ostéopathie | Exercices pour la tendinite
Les termes « bras de souris », « maladie du secrétaire » ou « syndrome de microtraumatismes répétés » (syndrome RSI) sont des termes génériques pour un syndrome de surcharge de la région de la main, du bras, de l'épaule et du cou. Les symptômes surviennent chez 60% des personnes qui travaillent plus de 3 heures par jour à l'ordinateur, comme les secrétaires ou les graphistes. En attendant, … Exercices contre un bras de souris
Bandage Les bandages peuvent être utilisés dans un bras de souris à la fois à titre préventif (préventif) et comme milieu thérapeutique. Les patients doivent toujours porter un pansement s'ils savent que leur bras/poignet est soumis à de fortes contraintes pendant l'activité souhaitée. Les bandages soulagent non seulement les muscles et les tendons à risque, mais assurent également une position ergonomique des mains. … Bandage | Exercices contre un bras de souris
Épaule Le bras de la souris peut également se produire dans la région de l'épaule et du cou. Les médecins parlent d'une épaule de souris. Les raisons suivantes sont généralement à blâmer : en particulier lorsque vous travaillez avec l'ordinateur pendant des heures, la posture du corps est à peine modifiée et des tensions douloureuses dans la région des épaules et du cou se produisent. Mais des facteurs externes, tels… Épaule | Exercices contre un bras de souris
Douleur La douleur est le principal symptôme d'un bras de souris. Elle affecte principalement la main, le poignet et l'avant-bras, mais peut également se produire dans la région de l'épaule et du cou. La douleur s'installe lentement, de sorte que de nombreuses personnes affectées l'ignorent au début. Ce qui est fatal, c'est que la main déjà surchargée n'est pas… Douleur | Exercices contre un bras de souris
Spiraldynamics est un concept de mouvement et de thérapie développé en Suisse. Selon le concept de Spiral Dynamics, le plan de construction du corps humain permet de reconnaître des arrangements tridimensionnels, qui parcourent systématiquement tout le corps. La spirale est l'élément statique de base du concept, qui est utilisé pour expliquer des séquences de mouvement, … Dynamique en spirale
Exercices La vis du piedCet exercice a pour but de corriger les malpositions du pied. Asseyez-vous sur le sol ou sur une chaise, puis embrassez votre pied au talon et au milieu juste en dessous du pied. La main sur le talon sert à la stabilisation pour que le pied reste à un angle de 90°… Exercices | Dynamique en spirale
Formation avancée La formation et l'enseignement de la dynamique spirale sont régis par un système modulaire, avec différents niveaux de compétence, du diplôme de base au diplôme professionnel. Pour participer aux modules, une formation dans l'une des professions suivantes est requise : Médecine, physiothérapie, ergothérapie, formation 3D, danse, yoga ou travail corporel. Ceux qui veulent entrer dans Spiral Dynamics… Formation avancée | Dynamique en spirale
Résumé Globalement, le principe de Spiral Dynamics représente donc une forme de thérapie douce dans laquelle les schémas de mouvement peuvent être réappris ou corrigés afin de compenser les déficits physiques et d'améliorer la perception générale de son propre corps. En se concentrant sur la bonne exécution des mouvements, une nouvelle conscience corporelle est véhiculée, ce qui aide… Résumé | Dynamique en spirale
L'aponévrose palmaire, avec la peau, est responsable de la force de la paume. C'est un élément important de l'appareil de préhension. Qu'est-ce que l'aponévrose palmaire ? Le terme aponévrose palmaire est composé des termes palma manus pour la paume de la main et aponévrose, qui est utilisé pour décrire un tendon… Aponévrose palmaire: structure, fonction et maladies
