Différents types d'alimentation: est-ce que je mange bien?

En fait, ce serait assez simple : on mange quand on a faim et on s'arrête quand on est rassasié. Malheureusement, ce n'est pas toujours le cas. Souvent, nous n'avons pas le temps de manger correctement, ou nous ne nous sentons pas à l'aise avec notre poids et voulons perdre du poids. Mais suivre un régime peut se terminer par des troubles de l'alimentation. Et … Différents types d'alimentation: est-ce que je mange bien?