monohydrate de créatine

Que devez-vous considérer lors de l'achat? En plus de la forme galénique, que le produit soit déjà mélangé avec des glucides, que les gélules ou la poudre conviennent, la qualité joue naturellement aussi un rôle important. Il y a certaines caractéristiques auxquelles on peut attacher la qualité. Une caractéristique, par exemple, est la finesse du grain – mesurée… Que devez-vous considérer lors de l'achat? | Créatine

La cure de créatine La créatine est un acide endogène et est stockée dans le muscle. La créatine est produite dans les reins, le foie et le pancréas. Sa fonction peut être brièvement décrite comme suit : lors de l'activité musculaire, l'ATP à haute énergie est décomposé en ADP à basse énergie. Pour que le muscle puisse maintenir sa fonction, l'ADP… La cure de créatine | Créatine

La créatine est-elle une substance dopante ? La créatine est un acide qui sert de fournisseur d'énergie pour les muscles. Elle est absorbée par l'alimentation (souvent dans la viande et le poisson) et est utilisée dans le sport pour améliorer les performances. L'apport de créatine dans les compléments alimentaires est très apprécié par de nombreux sportifs, car la créatine n'est pas classée comme dopant… La créatine est-elle une substance dopante? | Créatine

Créatine et alcool Tout le monde aime boire une bière avec ses amis le week-end ou un verre de vin le soir. Comme on le sait généralement, l'alcool a un effet déshydratant et élimine l'eau du corps. Pour être précis, l'éthanol dans la bière ou le vin garantit qu'une substance appelée adiurétine n'est pas… Créatine et alcool | Créatine

Fonds supplémentaires Parmi les utilisateurs, les opinions divergent quant à savoir si la cure de créatine est mieux réalisée avec de la poudre dissoute dans de l'eau ou du jus. L'avantage de l'eau est sa meilleure fonction en tant que fluide de transport et le soulagement des reins. Cependant, de nouvelles études montrent que la créatine ne provoque pas de risque extraordinaire pour… Fonds supplémentaires | Créatine

Contexte historique Le mot créatine (également écrit créatine) vient du grec et signifie « viande ». Le scientifique Chevreul de France a découvert la substance au début du 18ème siècle. Tous les articles de cette série : Créatine Pour quels sports la créatine est-elle utile ? Effets secondaires Que devriez-vous considérer lors de l'achat? La cure de créatine C'est la créatine... Contexte historique | Créatine

Introduction La créatine est un acide endogène et est composée des acides aminés glycine, arginine et méthionine. On le trouve principalement dans les muscles squelettiques, le cœur, le cerveau et les testicules. La créatine joue un rôle important dans le métabolisme énergétique du corps et est donc aussi une substance très intéressante pour le sport (voir : … Créatine

Pour quels sports la créatine est-elle utile ? La créatine est un important fournisseur d'énergie dans nos muscles et est produite dans une certaine mesure par le corps lui-même, une autre partie que nous absorbons par l'alimentation (par exemple très concentrée dans le poisson et la viande). La créatine fournit de l'énergie en particulier pour les efforts courts et vigoureux en fournissant des groupes de phopshat pour le … Pour quels sports la créatine est-elle utile? | Créatine

Effets secondaires Avant de donner des instructions posologiques générales, les instructions du fabricant doivent être suivies avant tout pour éviter autant que possible les effets secondaires. Même si la créatine aurait de nombreux effets indésirables, la probabilité d'effets secondaires prouvés est relativement faible. La plupart du temps, ils se produisent dans la phase de charge en raison du dosage particulièrement élevé. … Effets secondaires | Créatine