À partir de 40 ans, une moyenne de 0.3 à 0.5 pour cent de la masse osseuse est perdue par an. Dans la période avant et après la ménopause, le taux de perte augmente en moyenne de 2 à 5 pour cent par an. Une activité physique régulière et un apport optimal en calcium et en vitamine D sont essentiels pour… Nutrition ménopausique
Symptômes Une bouffée de chaleur est une sensation spontanée de chaleur qui peut s'accompagner de sueurs, de palpitations, de rougeurs de la peau, de sentiments d'anxiété et de frissons subséquents, et qui dure quelques minutes. Les bouffées de chaleur touchent principalement la tête et le haut du corps, mais parfois tout le corps. Les bouffées de chaleur se produisent souvent aussi la nuit, sont… Inondations
