Nos muscles fessiers / muscles pompons sont constitués de plusieurs muscles. Le muscle gluteus maximus, après nos muscles de la mâchoire, l'un des muscles les plus forts du corps, et le muscle gluteus petit et moyen (musculus glutesus medius et minimus) déplacent nos hanches et stabilisent notre bassin et nos hanches en position debout. Un muscle important qui appartient à… Exercices pour le bas
Le bas Nos muscles fessiers sont responsables de l'étirement de nos hanches, un mouvement que nous effectuons rarement dans la vie de tous les jours. En restant assis pendant de longues périodes et en se penchant en avant, nos fléchisseurs de hanche se raccourcissent et nos extenseurs de hanche deviennent insuffisants, c'est-à-dire trop faibles. De plus, l'abduction de la jambe se fait par les muscles fessiers, un … Le fond | Exercices pour le bas
Résumé Nos fesses sont constituées de muscles très forts, qui, en plus des dépôts graisseux naturels sur nos fesses, déterminent la forme de nos fesses. En raison de longues périodes d'assise au quotidien et d'un manque d'exercice, nos muscles fessiers ne sont pas suffisamment sollicités et se détériorent donc avec le temps. Ce n'est pas seulement… Résumé | Exercices pour le bas
La douleur à la hanche peut avoir plusieurs causes. Cartilage articulaire usé - arthrose, structures piégées - conflit, inflammation, surmenage, malposition de l'axe des jambes, muscles trop faibles, bursite et autres maladies restreignent douloureusement l'articulation à chaque pas. Diverses mesures de physiothérapie atténuent les symptômes, mais il est important de travailler sur la cause afin d'atteindre à long terme… Physiothérapie pour la douleur à la hanche
Exercices Afin de maintenir la mobilité de l'articulation de la hanche, de soulager la douleur et de prévenir les problèmes, il existe un certain nombre d'exercices qui peuvent facilement être effectués à la maison ou avant le sport. Quelques exemples sont énumérés ci-dessous : 1. renforcement des muscles : allongez-vous sur le dos sur une surface droite. Soulevez maintenant votre jambe droite d'env. 10cm … Exercices | Physiothérapie pour la douleur à la hanche
Dysplasie de la hanche La dysplasie de la hanche est une malformation congénitale ou acquise au fil du temps du cotyle. Elle survient chez environ 4 % de tous les nouveau-nés et est plus fréquente chez les filles que chez les garçons. Statistiquement, la dysplasie de la hanche a tendance à survenir du côté droit. Il n'y a pas de cause exacte à cela. Des facteurs héréditaires, une malposition dans le… Dysplasie de la hanche | Physiothérapie pour la douleur à la hanche
Douleur à la hanche après le sport La douleur à la hanche qui survient après l'exercice peut également avoir un certain nombre de causes qui dépendent de divers facteurs. Tout d'abord, des problèmes peuvent survenir lorsque la personne concernée est un nouveau venu dans le sport ou une personne reprenant le sport et que l'articulation est irritée par la tension soudaine et provoque des douleurs. … Douleur à la hanche après le sport | Physiothérapie pour la douleur à la hanche
Résumé En résumé, la douleur au niveau de l'articulation de la hanche est un problème relativement courant. En raison des nombreux tissus environnants, il n'est pas toujours facile de poser un diagnostic médical, surtout pas en tant que profane ou par diagnostic à distance. Afin de prévenir ou de soulager les douleurs à la hanche, divers exercices peuvent être utilisés pour renforcer, étirer et… Résumé | Physiothérapie pour la douleur à la hanche
Symptômes La douleur en tant que symptôme principal peut se manifester de différentes manières. La douleur diffuse doit être distinguée de la douleur localisée et ponctuelle. Le type de douleur varie également selon la cause. Cela peut être une sensation de brûlure, de coup de couteau, de déchirure ou de douleur sourde. En cas de douleur localisée, par exemple au niveau musculaire, la douleur peut être… Symptômes | Douleur dans la fesse pendant la grossesse
Durée La durée dépend de la cause de la douleur dans la fesse pendant la grossesse. Dans la plupart des cas, la douleur est due à de légères tensions musculaires, des muscles endoloris ou de petites déchirures dans les fibres musculaires. Le muscle a besoin de temps pour se régénérer. Souvent, la douleur disparaît dans les 3 à 5 jours. Cependant, plus le… Durée | Douleur dans la fesse pendant la grossesse
Introduction Les fesses décrivent familièrement les fesses et les parties du bassin et le bas du dos. Les fesses elles-mêmes se composent principalement de gros muscles forts. Ils sont utilisés pour amortir le poids de la personne assise et sont utiles lors de la marche et lors d'activités telles que monter les escaliers. La musculature est très forte et provoque… Douleur dans la fesse pendant la grossesse
Définition La douleur au-dessus des fesses est une douleur qui survient au-dessus ou dans la région de la crête iliaque. La douleur dans la colonne lombaire inférieure (colonne lombaire) peut également être perçue comme une douleur au-dessus des fesses, de sorte que la douleur aux fesses est souvent associée à une douleur au dos ou au bas du dos. Les maladies inflammatoires peuvent également provoquer des douleurs dans le… Douleur au niveau des fesses
