Hawaï – qui ne pense pas directement à un vrai paradis ? Un soleil éclatant, un large ciel bleu, des plages de sable blanc sans fin, des délices culinaires et une merveilleuse splendeur florale distinguent Hawaï. La beauté et le bien-être sont très proches l'un de l'autre à Hawaï. Déjà les indigènes d'Hawaï utilisaient la nature pour la guérison médicale et pour… Huna Mana: massage aux coquillages d'Hawaï
La douleur, principalement la douleur chronique, peut être considérablement réduite grâce à l'hypnose. Une étude de l'Université de Göttingen prouve que jusqu'à 75 % des médicaments peuvent être économisés grâce à l'autohypnose apprenante. Même le syndrome du côlon irritable chronique peut être traité par hypnose. L'hypnose a une longue tradition en tant que méthode thérapeutique. Pour des milliers d'années, … Avec l'auto-hypnose contre la douleur
L'entraînement autogène est une méthode de relaxation basée sur des exercices mentaux et demande beaucoup de concentration. Ces exercices mentaux consistent en ce qu'on appelle des formules. Ce sont des phrases qui sont récitées encore et encore lors de l'entraînement autogène. Ils sont destinés à induire un état de repos profond et conscient, qui a des effets positifs à long terme sur le … Entraînement autogène comme méthode de relaxation
Instructions L'entraînement autogène doit être effectué une à deux fois par jour pendant plusieurs mois afin de progresser. Il se compose de deux niveaux : niveau inférieur et niveau supérieur. Les débutants commencent par le niveau inférieur, qui se compose de sept formules. Cependant, les sept formules ne sont pas toutes utilisées directement. Ils commencent par la première formule, qui… Instructions | Entraînement autogène comme méthode de relaxation
Synonymes au sens large Gestion du stress, relaxation physique et mentale, techniques de relaxation et de respiration, hypnose, autosuggestion, relaxation profonde, relaxation rapide, auto-influence positive, TDAH, TDAH, manque de concentration Définition et description L'entraînement autogène a été développé par Johannes H Schultz dans les années vingt du siècle dernier. Schultz lui-même était psychiatre et a développé cette forme… Entraînement autogène
Autres formes de thérapie Les options thérapeutiques mentionnées ci-dessus se complètent à bien des égards. Les formes qui peuvent être combinées entre elles dans des cas individuels peuvent être décidées par le médecin traitant ou le thérapeute avec vous. Il est important que les symptômes individuels soient pris comme point de départ et qu'une décision soit … Autres formes de thérapie | Entraînement autogène
Synonymes au sens large Techniques de relaxation, Hatha – Yoga, Yoga, Iyengar – Yoga, relaxation physique et mentale, gestion du stress, techniques de relaxation et de respiration, relaxation profonde, relaxation rapide, méditation, TDAH, TDAH, auto-influence positive, manque de concentration Définition et description Le yoga est une technique de relaxation très ancienne, dont les racines sont d'abord en Inde et donc religieusement… Yoga pour AJOUTER
Autres formes de relaxation La relaxation musculaire selon Jacobson représente une autre thérapie de relaxation, qui a été développée à peu près en même temps que l'entraînement autogène par l'américain Jacobson. Alors que l'entraînement autogène repose davantage sur l'imagination, la relaxation musculaire de Jacobson implique des exercices musculaires spécifiques et concrets. Une autre forme de relaxation est la méditation, dans laquelle le… Autres formes de relaxation | Yoga pour AJOUTER
Introduction Le terme Yoga est un enseignement vieux de 3000 à 5000 ans originaire de l'Inde, qui se compose d'exercices de respiration, de méditations et d'exercices physiques également connus en Occident. Le yoga connaît une popularité croissante, qui peut être mesurée par le nombre croissant de studios de yoga. En plus de l'aspect sportif des asanas (exercices), du yoga… Yoga
Contre quelles maladies ou symptômes le Yoga peut-il être utilisé ? Il existe de nombreuses études sur le yoga qui traitent des effets positifs sur le corps et l'esprit. Alors que la médecine orthodoxe se concentre principalement sur le traitement par des médicaments ou des interventions contre les maux physiques, le yoga peut être considéré comme un complément. Il a été prouvé que des exercices de yoga réguliers… Contre quelles maladies ou symptômes le yoga peut-il être utilisé? | Yoga
Quels exercices de yoga sont les meilleurs ? La question de savoir quelle posture de yoga est la meilleure ne peut pas être répondue de manière généralisée. Il existe cependant des asanas faciles à apprendre et ceux qui doivent être pratiqués longtemps avant d'être maîtrisés. Les poses de yoga mal exécutées n'ont aucun avantage. En outre, … Quels exercices de yoga sont les meilleurs? | Yoga
Quels sont les bienfaits du Yoga pendant la grossesse ? En principe, le yoga peut également être pratiqué pendant la grossesse s'il n'y a pas de complications médicales. Cependant, cela dépend des circonstances individuelles, les femmes enceintes doivent donc consulter leur gynécologue au préalable pour savoir si et quels exercices de yoga peuvent être effectués. Les plaintes typiques de la grossesse peuvent être atténuées… Quels sont les bienfaits du yoga pendant la grossesse? | Yoga
