Définition- Qu'est-ce qu'une salle de fitness ? Bien sûr, une salle de fitness peut signifier quelque chose de différent pour chaque personne ou utilisateur. Fondamentalement, cependant, cela signifie la possibilité de s'entraîner à la maison, c'est-à-dire indépendamment d'un studio de fitness ou similaire. Dans le monde anglo-américain, cependant, le terme « garage gym » est plus courant. Alors que dans de nombreux domaines… salle de remise en forme
La salle de fitness pour la musculation Comme évoqué au début, tant le budget que l'espace disponible jouent un rôle déterminant dans la conception de la salle de fitness. Un must absolu pour la salle de fitness pour développer les muscles est un rack stable en tant que « centre » de la salle de fitness. Il offre la possibilité… La salle de fitness pour la musculation | Salle d'entrainement
Existe-t-il des applications utiles que je peux utiliser pour m'entraîner dans ma salle de sport ? Oui, il y a déjà beaucoup de ces applications. S'il est logique pour les athlètes d'endurance en particulier de porter un capteur de fréquence cardiaque pendant l'exercice, cela n'est pas nécessairement pertinent pour les exercices de force pure. À l'aide d'applications, le… Existe-t-il des applications utiles que je peux utiliser pour m'entraîner dans ma salle de sport? | Salle d'entrainement
À quels coûts dois-je m'attendre lorsque j'aménage une salle de fitness ? Les prix d'une salle de fitness entièrement équipée sont aussi variés que l'éventail des différents sports eux-mêmes. Par exemple, si vous vous limitez aux « essentiels » mentionnés dans la partie supérieure et prenez le temps d'acheter ces choses d'occasion… À quels frais dois-je m'attendre lorsque j'installe une salle de fitness? | Salle d'entrainement
Introduction La douleur de l'épaule arrière est une douleur qui est principalement (mais pas toujours exclusivement) concentrée dans l'articulation de l'épaule arrière. Cela inclut la douleur dans la zone de la coiffe des rotateurs postérieure, le blocage des vertèbres cervicales, le blocage des vertèbres thoraciques, la hernie discale de la colonne cervicale, les troubles du mouvement de l'omoplate (omoplate) ou les fibres musculaires déchirées de la… Douleur à l'épaule dans le dos
Où est votre douleur Synonymes : Dommage de la coiffe des rotateurs, déchirure du muscle infra-épineux, déchirure du muscle petit rond Localisation de la douleur la plus intense : La douleur est généralement située sous l'acromion postérieur, irradiant parfois dans le haut du bras, notamment en rotation externe. PathologieCause : La déchirure de la coiffe des rotateurs est généralement le résultat d'un syndrome de conflit. En raison de … Où est ta douleur | Douleur à l'épaule dans le dos
Le développé couché/la musculation Le développé couché entraîne non seulement le grand et le petit muscle pectoral (Mm. pectoralis major & minor) mais aussi le triceps (M. triceps brachii) et le muscle deltoïde. La musculation est particulièrement sujette aux blessures, car elle implique souvent un entraînement avec des poids dans la plage maximale. Il est vrai que les blessures peuvent être évitées en… Banc de pressage / musculation | Douleur à l'épaule dans le dos
Appareils de fitness Le bracelet fitness, aussi appelé fitness tracker, est une invention en plein essor sur le marché de la santé. C'est un bracelet avec un écran tactile. Un bracelet de fitness suit diverses données telles que la distance, le temps, les calories brûlées, la fréquence cardiaque, les pas, les sols couverts ou les habitudes de sommeil. Les bracelets de fitness ont différentes fonctions et peuvent parfois… Équipement de fitness | Aptitude
Nutrition et forme physique En fait, la nutrition influence notre forme physique plus que beaucoup de gens ne le pensent. Une alimentation saine recommande une composition de 45 % de glucides, 30 % de graisses (dont 10 % de graisses saturées, de graisses monoinsaturées et de graisses polyinsaturées) et 25 % de protéines. Les athlètes de compétition, par exemple les coureurs de marathon, ont un besoin en glucides considérablement accru, tandis que les athlètes de force… Nutrition et fitness | Aptitude
Je souhaite aménager une salle de fitness chez moi, de quoi ai-je besoin ? Avoir sa propre salle de fitness à la maison peut offrir de nombreux avantages. Vous économisez sur les frais de gym, l'espace de stationnement, vous êtes flexible en termes de temps et vous pouvez faire exactement les achats qui vous intéressent. Comme basique… Je souhaite installer une salle de fitness à la maison - de quoi ai-je besoin? | Aptitude
Que fait un économiste du fitness ? Les économistes du fitness peuvent être trouvés dans les niveaux de direction et de gestion des studios de fitness ou des installations de bien-être. Un économiste du fitness s'occupe de l'organisation de l'entreprise, des questions de personnel, du marketing et des ventes. Un aspect important est la motivation de l'équipe et des préparateurs physiques. Les économistes du fitness sont… Que fait un économiste du fitness? | Aptitude
Synonymes au sens le plus large fitness training, musculation, endurance training, health-oriented fitness training, health, physical fitness, anglais : fitness Chez les Duden, le terme fitness est réduit à l'aspect physiologique et est considéré comme un bon physique... Salle de sport
