Entraînement de la coiffe des rotateurs
Quatre muscles entourent l'articulation de l'épaule en un anneau. La coiffe dite des rotateurs est donc une partie importante de l'articulation, lui conférant de la stabilité. Pour cette raison, il est important de former la coiffe des rotateurs. L'entraînement prévient non seulement les blessures, mais peut également servir de complément à l'entraînement en force ou au traitement des aigus… Entraînement de la coiffe des rotateurs