Synonymes au sens large Techniques de relaxation, Hatha – Yoga, Yoga, Iyengar – Yoga, relaxation physique et mentale, gestion du stress, techniques de relaxation et de respiration, relaxation profonde, relaxation rapide, méditation, TDAH, TDAH, auto-influence positive, manque de concentration Définition et description Le yoga est une technique de relaxation très ancienne, dont les racines sont d'abord en Inde et donc religieusement… Yoga pour AJOUTER
Autres formes de relaxation La relaxation musculaire selon Jacobson représente une autre thérapie de relaxation, qui a été développée à peu près en même temps que l'entraînement autogène par l'américain Jacobson. Alors que l'entraînement autogène repose davantage sur l'imagination, la relaxation musculaire de Jacobson implique des exercices musculaires spécifiques et concrets. Une autre forme de relaxation est la méditation, dans laquelle le… Autres formes de relaxation | Yoga pour AJOUTER
Introduction Le terme Yoga est un enseignement vieux de 3000 à 5000 ans originaire de l'Inde, qui se compose d'exercices de respiration, de méditations et d'exercices physiques également connus en Occident. Le yoga connaît une popularité croissante, qui peut être mesurée par le nombre croissant de studios de yoga. En plus de l'aspect sportif des asanas (exercices), du yoga… Yoga
Contre quelles maladies ou symptômes le Yoga peut-il être utilisé ? Il existe de nombreuses études sur le yoga qui traitent des effets positifs sur le corps et l'esprit. Alors que la médecine orthodoxe se concentre principalement sur le traitement par des médicaments ou des interventions contre les maux physiques, le yoga peut être considéré comme un complément. Il a été prouvé que des exercices de yoga réguliers… Contre quelles maladies ou symptômes le yoga peut-il être utilisé? | Yoga
Quels exercices de yoga sont les meilleurs ? La question de savoir quelle posture de yoga est la meilleure ne peut pas être répondue de manière généralisée. Il existe cependant des asanas faciles à apprendre et ceux qui doivent être pratiqués longtemps avant d'être maîtrisés. Les poses de yoga mal exécutées n'ont aucun avantage. En outre, … Quels exercices de yoga sont les meilleurs? | Yoga
Quels sont les bienfaits du Yoga pendant la grossesse ? En principe, le yoga peut également être pratiqué pendant la grossesse s'il n'y a pas de complications médicales. Cependant, cela dépend des circonstances individuelles, les femmes enceintes doivent donc consulter leur gynécologue au préalable pour savoir si et quels exercices de yoga peuvent être effectués. Les plaintes typiques de la grossesse peuvent être atténuées… Quels sont les bienfaits du yoga pendant la grossesse? | Yoga
