Anusara Yoga | Styles de yoga
Anusara Yoga L'Anusara Yoga est un style de yoga relativement nouveau développé à la fin des années 90. Il s'agit principalement d'ouvrir le chakra du cœur. C'est un mélange d'Asanas de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et Iyenga Yoga. La respiration doit couler et l'attitude spirituelle joue également un rôle majeur dans l'Anusara Yoga. Le yogi… Anusara Yoga | Styles de yoga