Résumé | Exercices contre la douleur au genou

Résumé

Les causes du genou douleur varient considérablement et doivent être clarifiés par un médecin et / ou un physiothérapeute. La thérapie s'appuie sur cela et les plaintes peuvent être améliorées en renforçant et en stabilisant les muscles entourant le genou grâce à la force, coordination et un équilibre formation. En physiothérapie, les structures sensibles peuvent être traitées de manière de soutien, contribuant ainsi à améliorer la physiologie de l'articulation.

Si le patient est en phase aiguë et qu'un gonflement autour de l'articulation est présent, une pause est fortement recommandée. Un gonflement est généralement un signal d'avertissement du corps et met en garde contre une aggravation du tissu ou du tissu déjà endommagé. Une exposition trop précoce peut avoir une influence négative sur l'ensemble du traitement.

Réglage de la plan de formation et changer de chaussures peut éviter les plaintes à long terme. La cause, cependant, doit être clarifiée via le patient antécédents médicaux, un examen clinique ou une analyse de la marche. Dans de nombreux cas de genou douleur en physiothérapie, coordination et un équilibre l'entraînement peut améliorer la stabilité du genou.

genou douleur, que le patient rapporte à la palpation, peut être une indication d'hypertension ou de points de déclenchement, ou il peut s'agir d'une blessure musculaire antérieure, telle qu'une fibre musculaire déchirée ou muscle tiré, qui, en raison d'une posture de soulagement, peut entraîner une charge incorrecte et donc une douleur au genou. S'il y a des problèmes musculaires, le sang la circulation peut être stimulée par thérapie des points de déclenchement, * techniques ou techniques fasciales et donc le ton peut être changé. Un déséquilibre musculaire entre M. quadriceps et la musculature ischiocrual (postérieure) peut également entraîner des douleurs au genou, c'est pourquoi ces muscles doivent être entraînés ou étirés.