Résumé | Exercices pour les dommages au cartilage

Résumé

Nos les articulations sont constamment exposés au stress au quotidien. Une erreur ou une surcharge, mais aussi un traumatisme, peuvent entraîner cartilage dommage. La cartilage couvre notre os et forme un choc absorbeur et un palier glissant pour notre les articulations.

Cartilage les dommages restreignent la fonction articulaire et peuvent entraîner des restrictions douloureuses des mouvements. La thérapie de dommages au cartilage dépend de la cause. Stabilité musculaire pour soulager l'appareil articulaire passif, entraînement de l'axe pour éviter une surcharge unilatérale dans les articulations, étirage des muscles raccourcis, le renforcement des muscles faibles et une interaction équilibrée de chargement et de déchargement font partie de la thérapie pour dommages au cartilage.

Les conditions aiguës, cependant, nécessitent généralement une immobilisation complète pendant un certain temps pour soulager le cartilage. Les applications de chaleur ou de froid peuvent alors souvent soulager des symptômes tels qu'une sensation de tension (épanchement articulaire) ou douleur. Le cartilage ne peut pas être produit à nouveau par le corps. La thérapie préventive - maintenir la mobilité des articulations, éviter le stress unilatéral et planifier la régénération des articulations après une utilisation excessive - est donc d'une grande importance.

Équilibré régime a également une influence sur la condition de notre cartilage articulaire. Les plus dommages au cartilage est dégénérative, c'est-à-dire progressive et non guérissable, mais peut être bien contrôlée pendant une longue période par une thérapie conservatrice. La chirurgie arthroscopique peut restaurer les surfaces articulaires. À un stade avancé, une arthroplastie endoprothétique peut être réalisée.