Perte de force
Depuis l' articulation de l'épaule est musclé, les muscles de la manchette de rotateur jouer un rôle décisif dans la solidité et la stabilité de la articulation de l'épaule. Les patients souffrant d'une épaule gelée adoptent souvent une posture de soulagement et effectuent des mouvements compensatoires pour compenser le mouvement limité. Cela conduit à un déséquilibre musculaire et à une atrophie et un raccourcissement des muscles de l'épaule du côté affecté. Par conséquent, une perte de résistance peut être observée.
Douleur lors d'exercices de renforcement simples
Bien sûr, même de simples exercices de renforcement peuvent causer douleur dans la région des épaules. Cela est généralement dû au fait que trop peu de étirage des exercices sont effectués et les muscles raccourcis du manchette de rotateur doit s'adapter à la nouvelle mobilité dans le articulation de l'épaule. Il est donc important de créer un équilibre jusqu'à XNUMX fois étirage exercices et exercices de renforcement.
L'utilisation de rouleaux fasciaux devrait également faire partie du programme de formation, car ils font le tissu conjonctif plus mobile. Les exercices de renforcement doivent toujours impliquer un entraînement bilatéral des muscles de l'épaule pour éviter un déséquilibre musculaire. Léger à modéré douleur se trouve souvent dans la phase de rééducation.
Cependant, ce n'est pas une raison pour arrêter les exercices de renforcement, mais un signe que les structures correctes, pas encore adaptées, sont en cours de formation. La bonne dose et l'intensité des exercices correspondants sont importantes. Un kinésithérapeute, thérapeute du sport ou diplômé de l'aptitude Le formateur peut vous aider à accompagner le processus de rééducation. Des informations supplémentaires peuvent être trouvées dans ces articles:
- Rouleau de fascia
- Blackroll
- Des exercices d'étirement
- Exercices sur une épaule gelée
Analgésiques
Médicaments pouvant être utilisés dans le douleur traitement d'une épaule gelée sont généralement des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que En plus de leur effet analgésique (analgésique), ces analgésiques ont également un effet anti-inflammatoire (anti-inflammatoire). Ils peuvent être appliqués sous forme de comprimés ou en application locale sous forme de pommades. Une application locale sous forme de gel ou de pommade est indiquée dans les cas individuels en cas de maladie préexistante du foie, les reins ou estomac, Depuis l'ibuprofène à fortes doses en particulier est un fardeau pour le foie.
L'acide acétylsalicylique sous forme de comprimés n'est pas non plus indiqué chez les patients souffrant d'une maladie gastrique. En règle générale, l'administration de pantoprazole est prescrite à titre prophylactique pour protéger le estomac. Pour une douleur intense, une épaule congelée peut également être traitée avec des opiacés de faible puissance: des opiacés très puissants tels que morphine, oxycodone, la buprénorphine ou l'hydromorphone sont utilisées dans des formes rares et très sévères du tableau clinique.
L'injection de cortisone peut également être utilisé pour obtenir un effet analgésique. Pourtant, cortisone ne peut être utilisé que pendant une courte période, car il endommage tissu conjonctif structures lorsqu'elles sont appliquées sur une période de temps plus longue.
- Diclofenac
- L'ibuprofène
- L'acide acétylsalicylique
- Tramadol
- Tilidine
- Codéine
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