Symptômes | Physiothérapie pour l'inflammation du tendon péronier

Symptômes

Les muscles péroniers (Musculus peroneaus longus et Musculus peroneaus brevis) sont situés à l'extérieur de la partie inférieure jambe. Les ventres musculaires sont situés dans la moitié supérieure, d'où ils courent comme Tendons plus loin derrière l'extérieur cheville sous le pied. Selon leur position, ils permettent au pied de se plier lorsqu'il est tendu, ainsi que de soulever le bord extérieur et de s'étendre vers l'extérieur.

Si les muscles mentionnés ci-dessus sont surchargés puis raccourcis, le tendon est soumis à une contrainte de traction accrue, qu'il ne peut pas supporter à long terme et réagit avec une inflammation. Symptomatiquement, pression et tension douleur est principalement causée dans la zone du tendon derrière l'extérieur cheville du pied. De plus, les signes classiques d'inflammation tels que rougeur, gonflement, surchauffe et altération fonctionnelle se produisent. Fréquemment affecté par inflammation du tendon péronier sont des coureurs avec un auto-exercice récurrent combiné à un temps de régénération insuffisant. D'autres causes peuvent être des chaussures incorrectes, incorrectes fonctionnement technique, blessures passées telles que torsion du pied ou déséquilibre musculaire.

Malpositions du pied

Les malpositions du pied peuvent également être à l'origine de inflammation du tendon péronier. La position modifiée du pied entraîne une modification du schéma de marche et une traction permanente non physiologique sur le tendon, ce qui peut également entraîner une inflammation après une longue période de temps. En général, il est important pendant le traitement de filtrer la cause et de travailler dessus en plus de mesures de soulagement des symptômes afin d'obtenir un succès à long terme.

Les malpositions du pied peuvent être influencées passivement avec des semelles ou des chaussures spéciales, mais la construction musculaire doit être entraînée particulièrement activement avec des exercices spécifiques. L'entraînement de certains groupes musculaires a pour but de normaliser la marche et la position du pied, de compenser les déséquilibres musculaires et ainsi de soulager le tirage constant du tendon. Les mesures passives doivent toujours être utilisées uniquement comme support et non comme une thérapie complète.

Mesures supplémentaires

Comme mentionné ci-dessus, d'autres mesures conviennent pour guérir l'inflammation du tendon péronier:

  • Applications froides contre l'inflammation et applications de chaleur pour réduire la tension dans les muscles et les tissus.
  • Applications d'électrothérapie et d'ultrasons
  • Appliquer des couches de ruban pour soulager et soutenir les structures, en particulier lors du retour au sport.

Ultrason La thérapie est une méthode de thérapie qui est souvent utilisée pour l'irritation et l'inflammation de l'insertion du tendon. Habituellement, un transducteur de taille moyenne est recouvert de ultrason gel et déplacé dans un mouvement circulaire sur le tendon péronier et en particulier sur son origine et sa fixation. Pendant la thérapie, une sensation de chaleur peut se développer, mais aucun douleur devrait se produire.

Dans les heures ou le jour suivant l'application, une sensation semblable à une douleur musculaire peut se développer. La haute fréquence ultrason les ondes pénètrent profondément dans le tissu, où elles ont un effet anti-inflammatoire et cicatrisant, et de petites calcium les dépôts peuvent être détruits et éliminés. Dans électrothérapie pour les inflammation du tendon péronier, le courant continu et le courant alternatif peuvent être utilisés.

In iontophorèse, un courant continu peut être utilisé pour introduire des substances actives sous forme de pommade dans les tissus. Diclofenac, par exemple, convient ici pour inhiber l'inflammation et soulager douleur. Le courant alternatif a également un effet anti-inflammatoire, relaxant et analgésique.

L'application d'un ruban pour l'inflammation du tendon péronier peut soutenir efficacement la thérapie et réduire les symptômes. Le ruban flexible doit être utilisé pour les possibilités suivantes d'application de ruban:

  • Pour la première option, une bande sur la longueur de la partie inférieure jambe est utilisé, dont l'extrémité est collée sous la plante du pied, directement à la base du tendon péronier. Ceci est situé sur le bord intérieur de la plante du pied, approximativement parallèle à l'intérieur cheville.

    Le ruban est ensuite conduit le long de la trajectoire du muscle vers l'extérieur du pied, latéralement au-delà de la cheville externe vers le bas jambe et coincé le long du tendon douloureux.La traction ne se construit que sous la plante du pied. La deuxième bande de cette option de fixation commence sur l'arrière latéral du pied, est attachée à la tendon d'Achille et se termine à l'intérieur du pied.

  • Pour la deuxième possibilité de pose de ruban, le premier ruban est collé de la même manière que pour la première possibilité. Le deuxième ruban commence directement sous la cheville intérieure et est ensuite tiré à 50% devant le talon, dans la voûte plantaire sous la plante du pied.

    Il passe ensuite devant la cheville extérieure et se termine avant le premier ruban à l'avant du tibia. Le ruban doit être porté pendant un maximum de 7 jours et sert de mesure de soutien. Il ne sécurise en aucune manière l'articulation et ne remplace donc pas la suspension d'activités sportives intenses tant que l'inflammation du tendon péronier n'est pas guérie.