Hernie discale
Une hernie discale provoque une fuite de la masse gélatineuse du disque. Cette masse gélatineuse peut faire saillie dans le canal rachidien et appuyez sur moelle épinière. Si la pression devient trop forte, douleur, des troubles sensoriels, une paralysie et une perte complète de fonction peuvent en résulter.
Coup de fouet
Coup de fouet les blessures de la colonne cervicale et de la musculature environnante sont souvent causées par des impacts violents soudains et inattendus sur le front. En «fouettant le front«Les muscles cervicaux tentent d'intercepter la tête, mais sont surchargés par les forces dues à l'impact violent.
Système nerveux et coordination des mouvements
Le mouvement athlétique ne peut être réalisé que par l'interaction du système nerveux et les muscles. Les informations sont transmises des centres supérieurs du SNC au cortex moteur, d'où elles sont transmises aux muscles via des plaques d'extrémité motrices. Mouvement coordination en tant que sous-domaine de la science du mouvement, il est de plus en plus souvent utilisé en plus du moteur apprentissage dans la pratique d'entraînement pour améliorer les performances sportives.
Comment calmer le système nerveux?
La système nerveux peut être calmé en influençant les propres substances messagères du corps (émetteurs). Par example, endorphines (synonyme: endogène morphine) ont un effet calmant. Ils sont souvent libérés en quantités accrues pendant détente exercices, tels que relaxation musculaire progressive selon Jacobson ou comme dans entraînement autogène ou lors de mouvements et d'activités apaisants - qui peuvent varier considérablement d'un individu à l'autre.
Méditation techniques, méditatives des exercices de respiration et des idées (imagination) de situations agréables peuvent également être utiles. Mélatonine, qui est également une substance messagère produite naturellement par le corps et a un effet calmant, en particulier lorsqu'il s'agit de s'endormir. Sa libération est généralement intensifiée par l'obscurité ou l'imagination des ténèbres.
Relaxation exercices, pensées agréables, apaisantes ou végétatives système nerveux peut avoir un effet calmant sur la nutrition renforçant les nerfs, qui contient certains vitamines et ingrédients. Les traitements médicamenteux interviennent aussi souvent dans le «système messager» (système émetteur) et peuvent produire des effets calmants. Cependant, comme il s'agit toujours d'une sorte d'intervention dans le système corporel, les effets secondaires ne peuvent être exclus à court ou à long terme.
