Les sports de compétition entraînent un besoin supplémentaire de substances vitales (micronutriments) pour:
Vitamines
- Vitamine B1
- Vitamine B2
- Vitamine B3
- Vitamine B5
- Vitamine B6
- Vitamine B12
- L'acide folique
- Vitamine C
- Vitamine D
- Vitamine E
Minéraux
- Calcium
- Potassium
- Magnésium
- Sodium
Oligo-éléments
- Zinc
Les acides aminés
- Arginine
- Aspartate
- Glutamate
- Isoleucine
- Leucine
- Valine
Les recommandations de substances vitales ci-dessus (micronutriments) ont été élaborées avec l'aide d'experts médicaux. Toutes les déclarations sont étayées par des études scientifiques avec des niveaux élevés de preuves. Pour un thérapie recommandation, seules les études cliniques présentant les niveaux de preuve les plus élevés (grades 1a / 1b et 2a / 2b) ont été utilisées, qui, en raison de leur importance élevée, confirment la recommandation thérapeutique.
