Tendon d'Achille déchiré | Exercices Tendinite d'Achille (Achillodynie)

Tendon d'Achille déchiré

Le tendon d'Achille est considéré comme le tendon le plus fort du corps humain, mais il peut également se déchirer si la charge externe devient trop importante. Habituellement, cependant, cela ne se produit que si le tendon a été précontraint par de longues périodes de chargement incorrect, d'inflammation ou d'autres dommages et est donc sujet aux blessures. Cela peut alors conduire à une rupture du tendon d'Achille, même un faux mouvement dans la vie de tous les jours ou lors d'activités sportives.

Les personnes touchées le remarquent par un coup de fouet et une restriction immédiate du mouvement du pied affecté. Normalement, le tendon d'Achille larmes dans les blessures 2-6 centimètres au-dessus de son OS du talon, car l'apport de nutriments au tendon est le plus faible à ce stade. Une rupture du tendon d'Achille s'accompagne d'un tir douleur au niveau du talon et du mollet.

Il est important de traiter au plus vite une rupture du tendon d'Achille. Selon le type de Rupture du tendon d'Achille, les tendon déchiré les pièces peuvent être suffisamment rapprochées en pliant le pied pour qu'une thérapie purement conservatrice soit possible. Le pied est ensuite immobilisé dans cette position pendant au moins 6 semaines. Si le patient est un athlète de compétition ou un jeune patient et que la nature de la blessure empêche un traitement conservateur, une intervention chirurgicale est recommandée dans laquelle les extrémités du tendon sont normalement recousues ensemble. Ici aussi, le pied doit être immobilisé pendant 6 semaines avant que la partie active de la rééducation puisse commencer.

Résumé

En résumé, les exercices pour l'inflammation du tendon d'Achille, en particulier dans la phase après l'inflammation aiguë, servent à préparer à nouveau le tendon d'Achille à la charge et à améliorer la mobilité, la stabilité et coordination de nouveau. S'ils sont effectués régulièrement, ils aident également à prévenir de futures blessures et peuvent et doivent également être pratiqués par des athlètes en plus de leur entraînement normal. Afin de vous assurer que les exercices sont exécutés correctement, vous devez vous faire surveiller par un thérapeute expérimenté au début de l'exercice.