Valériane avec effet calmant

Dans son histoire en tant que plante médicinale, valériane devait servir pour presque tout. Ainsi, valériane était également considéré comme un aphrodisiaque pendant longtemps: la recommandation visait probablement même alors son effet harmonisant et calmant. Bien que les Romains, les Egyptiens et les guérisseurs du Moyen Âge utilisaient déjà valériane racine pour un traitement médical, la plante nous laisse encore perplexe aujourd'hui.

Origine de la valériane

Par exemple, on ne sait pas exactement où le nom Valériane officinalis vient de. Certains fixent le nom au Moyen Âge et prétendent qu'il s'agit d'une appellation d'après la province romaine de Valeria. D'autres expliquent le mot latin «valere» - être en bonne santé, se sentir bien - comme l'origine du mot.

Les racines de la valériane européenne sont utilisées pour produire le remède. La demande de préparations de valériane est grande, de sorte que la plante, qui mesure 1.5 mètre de haut, avec ses fleurs blanc-rose en forme d'ombelle, est cultivée dans des plantations. Sauvage, la valériane pousse principalement dans les zones marécageuses d'Europe et d'Asie.

Ingrédients et effets de la valériane

Plus d'une centaine d'ingrédients ont été détectés par les scientifiques dans la valériane. Laquelle de ces substances est responsable des effets reste incertaine. On soupçonne que seule l'interaction des différents ingrédients déclenche un effet. Des expériences ont montré que la valériane extraits ont un effet inhibiteur sur la conduction nerveuse dans le cerveau, semblable à benzodiazépines, la prescription la plus connue somnifères et sédatifs.

Ce qui est déclenché est un effet de sommeil et d'anxiété. Cela explique pourquoi la valériane raccourcit le temps d'endormissement et améliore la qualité du sommeil et le bien-être général. Comme avec de nombreuses plantes médicinales, l'effet de la valériane ne devient perceptible qu'après un certain temps, c'est-à-dire des jours ou des semaines. Tout d'abord, la tension intérieure est relâchée et alors seulement le sommeil redevient réparateur.

Application de la valériane

Au Moyen Âge, la valériane était considérée comme une herbe contre toutes les maladies - des maladies oculaires à la peste. Ces promesses ne pouvaient résister aux investigations de la science moderne. Aujourd'hui, la valériane est utilisée pour la nervosité, l'agitation, insomnie et des crampes gastro-intestinales. Il est offert sous différentes formes: sous forme de gouttes, tablettes, dragées or capsules. Il est également parfois combiné avec d'autres plantes médicinales - par exemple, avec houblon, Millepertuis, fleur de la passion or Mélisse - pour améliorer son effet. En plus, thés et des additifs de bain avec de la valériane sont disponibles.

Le dosage des préparations de valériane doit être choisi suffisamment élevé. De l'extrait de valériane doit être pris deux fois par jour 15 gouttes, afin que l'effet puisse se développer pleinement. Le moment de la prise dépend des symptômes. Pour insomnie, un célibataire ou Individual dose une demi-heure à une heure avant le coucher peut être suffisante.