Bref aperçu
- Description : Méthode psychologique approfondie pour le traitement des problèmes mentaux, basée sur le concept psychologique de Siegmund Freud
- Application : Maladies mentales, traitement d'expériences stressantes, résolution de conflits mentaux, développement ultérieur de la personnalité
- Déroulement : Dialogue entre thérapeute et patient, réflexion analytique sur le parcours de vie
- Risques : des expériences longues et laborieuses, très douloureuses, sont également traitées, qui doivent être absorbées par le thérapeute, ce qui nécessite beaucoup d'initiative personnelle.
Qu'est-ce que la psychanalyse?
La psychanalyse est une méthode psychothérapeutique destinée au traitement des problèmes et des troubles mentaux. Il est également utilisé pour explorer et développer sa propre personnalité.
La psychanalyse est considérée comme la forme originale du traitement psychothérapeutique. Depuis son développement à la fin du 19ème siècle, il a été développé à plusieurs reprises. Aujourd'hui, elle appartient aux méthodes psychologiques approfondies, aux côtés d'autres formes de thérapie.
Des conflits persistants depuis l’enfance
La psychanalyse remonte au neurologue viennois Sigmund Freud. Freud supposait que les problèmes mentaux découlaient de conflits inconscients remontant à l’enfance. Selon Freud, les symptômes de la maladie mentale étaient l’expression de souvenirs douloureux et refoulés.
Cette compréhension de la maladie et du traitement est l'un des éléments essentiels de la psychanalyse. Contrairement à la thérapie comportementale, dont l’approche est basée sur l’expérience de l’ici et maintenant, la psychanalyse se concentre davantage sur la découverte des conflits.
Principes de base de la psychanalyse
La base des techniques psychanalytiques est toujours la conversation entre le thérapeute et le patient. Le patient réfléchit sur son chemin de vie et peut ainsi identifier les conflits inconscients du passé. Des conflits intérieurs dont la personne n’a pas conscience peuvent provoquer des souffrances psychologiques.
Si les besoins d'un enfant – par exemple en matière de sécurité – ne sont pas suffisamment satisfaits par les parents, l'enfant en souffre. En réprimant le besoin et en apprenant à faire face sans la sécurité souhaitée, on peut alléger les souffrances.
Cependant, ce conflit inconscient peut causer des problèmes plus tard dans la vie, par exemple lorsque la personne est incapable d'accepter la proximité et la sécurité, même dans un partenariat. Le besoin est toujours là, mais la peur du rejet peut faire obstacle. En conséquence, des symptômes psychologiques peuvent survenir et exprimer la douleur émotionnelle.
Une psychanalyse peut se dérouler dans un cadre individuel, mais aussi en groupe sous forme d'analyse de groupe.
La psychanalyse n'a cessé de se développer depuis Freud. Non seulement de nouveaux concepts ont été ajoutés, mais des concepts de traitement pour des tableaux cliniques spécifiques sont apparus, qui vont au-delà des idées de Freud.
Sigmund Freud et la psychanalyse
Pour mieux comprendre la psychanalyse, une certaine connaissance des théories de Freud est indispensable. Ils constituent un fondement important de la psychanalyse. Voici une sélection de théories significatives.
Le modèle structurel de la psyché : le ça, le moi et le surmoi.
Freud a structuré la psyché en trois parties.
L identité
Freud a qualifié la partie inconsciente, qui comprend les besoins et les pulsions, de « ça ». Le ça existe dès la naissance et exige une gratification immédiate. Un nourrisson qui a faim se met immédiatement à pleurer si sa faim n’est pas satisfaite. Une partie de la personnalité est déterminée par le « ça ». Le ça fonctionne selon le principe du plaisir et ne s’intéresse pas aux normes sociales.
Le Surmoi
Le « surmoi » représente la contrepartie du ça. En tant qu'autorité morale, le Surmoi représente les valeurs de la société. Il s’agit souvent aussi de commandements ou d’interdits qu’une personne a hérités de ses parents. Les normes du Surmoi sont en partie conscientes et en partie inconscientes.
Entre le ça et le surmoi se trouve le « je » comme médiateur. L'ego se forme pendant l'enfance. Il contient la conscience de soi et de la réalité. Le moi sert d’intermédiaire entre les impulsions libidinales du ça et les exigences morales du surmoi.
Freud supposait que les problèmes mentaux résultaient de conflits précoces entre ces différentes parties de la psyché. Son objectif était que le patient se familiarise avec les différentes parties et puisse ainsi assumer la responsabilité de sa propre vie.
Le modèle topographique
Freud faisait la distinction entre l'inconscient, le préconscient et le conscient.
- L’inconscient comprend souvent des souvenirs désagréables voire des désirs que la personne ne veut pas se permettre.
- Les préconscients sont des souvenirs dont la personne peut prendre conscience si elle y prête attention.
- Les conscients sont les pensées dont une personne est actuellement consciente et traitée.
En thérapie psychanalytique, ces divisions de la conscience jouent un rôle important. Dans des situations menaçantes ou douloureuses, il peut être vital pour la survie de ne pas ressentir consciemment des sentiments ou des pensées. Un mécanisme de défense important est la répression. Les sentiments ou les envies désagréables peuvent être supprimés pour nous protéger.
Psychanalyse pour le développement de la personnalité
Selon les directives de la psychothérapie, la psychanalyse classique n'est pas considérée comme une forme de thérapie, mais plutôt comme un perfectionnement de la personnalité. En effet, la psychanalyse n’a pas d’objectifs thérapeutiques clairs à atteindre. L'analyste et le patient explorent l'histoire de la vie du patient. Dans les séances, les thèmes révélés sont travaillés.
Développement ultérieur de la psychanalyse
Diverses méthodes ont ensuite évolué à partir de la psychanalyse, notamment la psychothérapie analytique et la psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs.
Quand fait-on de la psychanalyse ?
La psychanalyse peut aider les gens à reconnaître et à comprendre leurs motivations inconscientes et leurs comportements. Lorsque les situations de la vie actuelle provoquent des souffrances et des symptômes psychologiques, un regard en coulisses peut s’avérer utile.
La motivation et la volonté du patient sont importantes pour le succès de la psychothérapie. Le psychothérapeute ne donne ni conseils ni instructions concrètes. Le patient est mis au défi de réfléchir sur lui-même.
Que fait-on pendant une psychanalyse ?
Dans le cadre classique de la psychanalyse, le patient est allongé sur un canapé et le thérapeute s'assoit derrière le canapé pour que le patient ne puisse pas le voir. Ce positionnement montre que le thérapeute assume un rôle plutôt réservé, destiné à aider le patient à parler sans inhibition. Le patient n'est pas influencé par les expressions faciales du thérapeute et doit se concentrer sur ses processus intérieurs sans distraction.
Dans la psychanalyse moderne, le thérapeute joue un rôle plus actif. La relation entre le patient et le thérapeute est un outil important de la psychanalyse. Lors du contact, le thérapeute peut reconnaître les schémas relationnels du patient. De cette manière, un rapport à l'ici et maintenant et aux problèmes actuels est également créé dans les procédures psychanalytiques.
Association libre
Une technique centrale en psychanalyse est la libre association. Le thérapeute demande au patient de dire tout ce qui lui passe par la tête. Le thérapeute suggère ensuite quel contenu inconscient se cache derrière ces associations. Un test de psychanalyse bien connu conçu pour stimuler l'association est le test dit de Rorschach. Le thérapeute montre au patient des motifs de taches d'encre. En fonction de ce que le patient reconnaît dans le schéma, le thérapeute fait des déclarations sur sa personnalité.
Transferts
Si ce souhait n’est pas exaucé, il essaie d’obtenir cette affection des autres, en l’occurrence du thérapeute. Le thérapeute doit reconnaître ce transfert et le transmettre au patient. C'est aussi une méthode pour révéler des conflits inconscients.
La psychanalyse s'intéresse fortement à la personne individuelle. L'analyste est également impliqué dans le processus en tant qu'individu. Néanmoins, il ne doit pas perdre le regard objectif et doit être capable de gérer les sentiments souvent complexes qui surgissent du patient.
Car le thérapeute a aussi en lui des parties inconscientes. Il peut donc arriver que le thérapeute développe, par exemple, une aversion ou également de l'affection pour le patient au cours du processus thérapeutique. En psychanalyse, ce phénomène est appelé contre-transfert. Une bonne réflexion personnelle du thérapeute est nécessaire pour reconnaître de tels processus. C’est pour cette raison qu’avant d’être autorisé à exercer sa profession, le thérapeute doit se soumettre lui-même à une psychanalyse.
Psychanalyse de durée
Quels sont les risques de la psychanalyse ?
La psychanalyse diffère des autres psychothérapies principalement par le fait qu'elle prend du temps. Les personnes qui ont du mal à s’engager dans un processus à long terme peuvent devenir frustrées et abandonner prématurément la psychothérapie. Cette forme de thérapie nécessite également une certaine volonté de regarder son histoire de vie et de réfléchir. Les solutions et conseils rapides ne font pas partie de la psychanalyse, mais ils permettent une compréhension plus profonde de soi-même.
Psychanalyse : critique
La psychanalyse classique s'appuie sur les théories de Freud. Ces théories sont parfois fortement remises en question de nos jours. Les théories de Freud ont été critiquées principalement parce qu'elles ne peuvent pas être testées scientifiquement. Par exemple, l’affirmation selon laquelle il existe le ça, l’ego et le surmoi ne peut être ni prouvée ni réfutée.
Deuxièmement, les idées de Freud ont été influencées par l’air du temps. A son époque, le sujet de la sexualité était fortement tabou. Avec sa théorie des pulsions, il a brisé ce tabou et a valorisé la sexualité comme une pulsion décisive dans la vie. La théorie de Freud est particulièrement critiquée pour la forte importance accordée aux besoins sexuels, qui, selon Freud, influencent déjà les actions dans l'enfance.
Cependant, la psychanalyse classique selon Freud est peu pratiquée de nos jours. La psychanalyse a évolué et adapté ses méthodes et techniques. Après avoir longtemps critiqué la psychanalyse, des études montrent désormais que cette forme de thérapie produit de bons effets à long terme.
Que dois-je garder à l’esprit après une séance de psychanalyse ?
Les séances de psychanalyse sont souvent très exigeantes émotionnellement pour le patient. Par exemple, des souvenirs douloureux du passé peuvent refaire surface. Il est donc conseillé de ne pas se jeter immédiatement après dans le stress du quotidien, mais de prendre le temps de le traiter.
Si des angoisses surviennent vers la fin de la psychanalyse, elles doivent être communiquées au thérapeute. Étant donné que les thérapies analytiques durent sur une longue période, de nombreux patients se sentent seuls à la fin de la psychanalyse et leur thérapeute leur manque.
Très souvent, on craint également une rechute. Ces inquiétudes et ces doutes doivent être discutés à temps. Il peut être conseillé d'abandonner progressivement la psychanalyse et de maintenir les séances à des intervalles de plus en plus longs.
