Insomnie

synonymes

Lunatisme, noctambulisme, trouble du sommeil, insomnie, dépendance à la lune, difficulté à s'endormir, troubles du sommeil, réveil prématuré, sommeil excessif (hypersomnie), troubles du rythme veille-sommeil, insomnie (asomnie), somnambulisme (dépendance à la lune, somnambulisme), cauchemars

Définition

L'insomnie se définit par des difficultés d'endormissement, des réveils fréquents pendant la nuit ou un réveil très précoce le matin et les fatigue. Chaque personne passe une grande partie de sa vie à dormir. Le sommeil est très important pour que le corps se régénère et se repose.

, Cœur le taux diminue, Respiration ralentit, sang chutes de pression. Cela soulage le système cardiovasculaire. Pendant le rêve, le cerveau peut également traiter des choses expérimentées.

En cas d'insomnie, les performances peuvent en souffrir après un court laps de temps. Si l'insomnie persiste plus longtemps, le risque de développer certaines maladies peut également être augmenté. Malheureusement, les insomnies telles que les problèmes d'endormissement ou les difficultés à dormir toute la nuit sont assez courantes.

Ceux-ci sont comptés parmi les soi-disant insomnies. Avec l'insomnie, il est difficile de s'endormir, même lorsque l'on est fatigué et épuisé. Vous vous roulez dans votre lit, changez de position toutes les minutes et ne trouvez tout simplement pas de sommeil.

En revanche, l'endormissement n'est pas un problème en cas d'insomnie, mais les personnes touchées se réveillent la nuit et ne trouvent tout simplement pas de sommeil. Les parasomnies sont une forme particulière de troubles du sommeil. Cauchemars et somnambulisme tombent dans cette catégorie.

Le traitement de l'insomnie dépend principalement de la cause. Si une autre maladie en est la cause, elle est traitée en priorité. De plus, surtout si le sommeil est «mauvais», la soi-disant hygiène du sommeil peut être activement améliorée.

Classification des différentes formes d'insomnie

L'insomnie peut être divisée en plusieurs groupes principaux:

  • Insomnie (difficulté à s'endormir et à dormir toute la nuit)
  • Troubles respiratoires liés au sommeil
  • Troubles avec somnolence excessive (hypersomnie) d'origine nerveuse centrale
  • Parasomnies
  • Troubles du mouvement liés au sommeil
  • Insomnie
  • Secousses lors de l'endormissement