Fitness

Synonymes au sens large

fitness, musculation, endurance, fitness orienté vers la santé, santé, fitness, anglais: fitness

Définition

Généralement, la forme physique est définie comme la capacité d'une personne à vivre et à exécuter les actions prévues. Dans le Duden, le terme fitness est réduit à l'aspect physiologique et est considéré comme un bon physique condition ou la performance.

Définition Fitness Training

Entraînement de fitness est considéré comme un entraînement dans le but de maintenir ou d'améliorer la capacité motrice. Depuis la création de fournisseurs de sports commerciaux au siècle dernier, entraînement de fitness s'est imposé comme un sport et, grâce à de nombreux mouvements de fitness, il a trouvé sa place dans tous les âges et tous les domaines de performance. Tous les deux musculation et l'entraînement pour maintenir les habiletés motrices dans la vieillesse font partie entraînement de fitness, illustrant ainsi le concept global de l'entraînement physique. La forme physique se caractérise principalement par les nombreux tests de condition physique, qui permettent de mesurer le maintien ou l'amélioration des performances sportives.

Utilisation générale de la langue

Fitness vient de l'anglais (to fit) et signifie convenable, approprié, décent, en forme, capable ou désireux. Il n'est donc pas surprenant que le terme «être en forme» soit également utilisé pour des déclarations non sportives. Exemple: êtes-vous apte à travailler en physique? Convient aux programmes informatiques, etc.

Fitness et santé

Selon l'OMS (World Santé Organisation), la santé est un état de bien-être physique, social et mental complet et pas seulement l'absence de maladie. Il existe des similitudes avec le concept de fitness, mais en plus de l'état de bien-être, la capacité à performer est également incluse. Une personne en bonne santé selon l'OMS n'a pas encore besoin d'être en forme, et une personne qui passe un test de condition physique avec un score élevé ne doit pas nécessairement être en bonne santé. La transition entre le fitness et santé la formation est fluide. Santé l'entraînement est un entraînement physique, mais l'entraînement physique n'est pas toujours un entraînement à la santé.

Motifs de remise en forme

L'entraînement physique est instrumentalisé pour les objectifs suivants, entre autres:

  • Maintien et augmentation de la participation professionnelle
  • Bien-être
  • Prévention contre les maladies
  • Augmenter les performances du moteur
  • Atteindre les idéaux de beauté
  • Sociabilité