Yoga pour les débutants

Le yoga est à l'origine une philosophie de vie plutôt qu'un sport, mais dans le monde occidental, le yoga est souvent compris comme une forme spécifique de programme d'entraînement consistant en des exercices doux impliquant la respiration. Pour les débutants, le yoga est un petit défi de force, de stabilité et d'équilibre au début. Il existe cependant des exercices (asanas) qui sont… Lire la suite

Exercices de yoga pour débutants | Yoga pour les débutants

Exercices de yoga pour débutants Des exercices de yoga simples qui conviennent également aux débutants sont par exemple la salutation au soleil classique, qui est la base de nombreuses formes de yoga différentes. Vous partez d'une position debout et vous vous concentrez sur le flux de votre propre respiration. En position debout, vous posez vos mains sur le sol, … Lire la suite

Quels outils puis-je utiliser en tant que débutant? | Yoga pour les débutants

Quels outils puis-je utiliser en tant que débutant ? Des DVD sont régulièrement recommandés sur Internet et dans les magazines (magazines de fitness, revues de yoga) pour pouvoir effectuer et apprendre des exercices de yoga sans studio de yoga. Bien sûr, un DVD avec des images dynamiques et des instructions principalement professionnelles est un bon moyen pour les débutants d'accéder à… Lire la suite

DVD d'exercices de yoga pour débutants | Yoga pour les débutants

Exercices de yoga pour débutants DVD Des DVD sont régulièrement recommandés sur Internet et dans des magazines (magazines de fitness, revues de yoga) pour pouvoir effectuer et apprendre des exercices de yoga sans studio de yoga. Bien sûr, un DVD avec des images dynamiques et des instructions pour la plupart professionnelles est un bon moyen pour les débutants de se familiariser avec les exercices… Lire la suite

Pantalons / pantalons de yoga | Avantages pour la santé du yoga

Pantalons/Pantalons de yoga Le bon vêtement est important dans le yoga. Il s'agit de se concentrer sur son propre corps, sa respiration et aussi la condition intérieure du yogi. Des vêtements mal ajustés peuvent être gênants ou empêcher la bonne exécution des exercices. Il existe différents pantalons de yoga. Ce sont généralement des pantalons longs et serrés en… Lire la suite

Avantages pour la santé du yoga

Aujourd'hui, il connaît le Yoga, qu'il en ait déjà lu, entendu parler ou même participé à un cours. Mais d'où vient exactement ce Yoga et qu'est-ce que c'est ? Le mot yoga vient du sanskrit et signifie « lier ou attacher ensemble » mais il peut aussi signifier « union ». Le yoga a son origine… Lire la suite

Le yoga convient-il à tout le monde? | Avantages pour la santé du yoga

Le yoga convient-il à tout le monde ? Le yoga est généralement une forme d'entraînement très douce mais très intensive, c'est pourquoi il convient à tous les groupes d'âge et également à de nombreux tableaux cliniques. Les exercices peuvent être simplifiés pour les débutants ou ceux qui ont des restrictions de mouvement, afin que les personnes d'un âge plus élevé puissent également trouver… Lire la suite

Styles de yoga | Avantages pour la santé du yoga

Styles de yoga Il existe une variété de styles de yoga différents. Tous ne sont pas encore liés au yoga originel. Surtout dans le monde occidental, il existe de nouvelles formes de yoga modernes qui répondent aux exigences de l'industrie du fitness et aux tendances actuelles en matière de santé. Aux formes de yoga appartiennent: Il existe également une variété de … Lire la suite

Exercices de yoga | Avantages pour la santé du yoga

Exercices de yoga Le yoga est une forme d'entraînement qui nécessite peu ou pas d'aides, c'est pourquoi il est très bien adapté comme entraînement à domicile. Peu d'espace est nécessaire et il y a des asanas courts qui peuvent être inclus dans la routine quotidienne quand il n'y a pas assez de temps. Ainsi, les unités de formation courtes sont… Lire la suite

La thermothérapie comme physiothérapie

La thermothérapie est un terme générique pour diverses applications en physiothérapie et kinésithérapie ainsi qu'en balnéothérapie. En général, la thermothérapie comprend toutes les méthodes thérapeutiques dans lesquelles de la chaleur est appliquée sur la peau sous diverses formes pendant la plupart du temps 20 à 40 minutes afin d'obtenir un effet favorisant la circulation sanguine, stimulant le métabolisme et relaxant les muscles. Domaines d'application … Lire la suite

Coussin de tourbière: qu'est-ce que c'est? | La thermothérapie comme physiothérapie

Coussin de tourbière : Qu'est-ce que c'est ? Les oreillers de lande sont des oreillers disponibles en différentes tailles et contenant de la lande provenant de différentes zones de lande, selon le fabricant. Les coussins de tourbière sont fabriqués spécialement à des fins médicales et consistent généralement en une feuille de plastique dans laquelle la tourbière est remplie. Selon le fabricant, la durée de vie de… Lire la suite

Bain de tourbe | La thermothérapie comme physiothérapie

Bain de tourbe Les bains de tourbe sont proposés dans de nombreux spas et bains thermaux, mais il existe également des produits similaires à utiliser dans la baignoire à la maison. Le bain de tourbe a une tradition séculaire, bien que son effet curatif soit controversé parmi les experts médicaux. Un vrai bain de tourbe se compose généralement de tourbe fraîche et d'eau thermale, car cela … Lire la suite